面对受到威胁恐吓的情况，您应当立即采取行动以保护自己的人身安全和合法权益。以下是从不同角度给出的详细建议：
一、立即保留证据
- 录音录像：如果威胁恐吓是通过电话、面对面等方式进行的，尽量进行录音或录像，以固定证据。
- 截屏保存：若威胁恐吓是通过短信、微信、社交媒体等电子方式进行的，及时截屏保存相关聊天记录或信息。
- 其他证据：如有目击者，可请其提供证言；若威胁恐吓者留下了书面材料，也应妥善保存。
法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关司法解释，证据是认定违法事实和进行处罚的重要依据。
二、确保自身安全
- 避免单独接触：尽量避免单独与威胁恐吓者接触，以免发生危险。
- 前往安全场所：若感觉人身安全受到严重威胁，可选择前往警察局、家人或朋友处暂避。
三、向公安机关报案
- 及时报案：威胁恐吓行为可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，甚至可能构成犯罪。因此，您应立即向当地公安机关报案。
- 详细陈述：报案时，要详细准确地向民警陈述事件经过和相关证据，以便公安机关及时展开调查。
法律后果：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若威胁恐吓行为构成犯罪，如寻衅滋事罪等，将依法追究刑事责任。
四、寻求民事救济
- 提起民事诉讼：若威胁恐吓行为给您造成了精神损害或其他损失，您可向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
- 申请保护令：如果面临的威胁恐吓较为严重，对人身安全构成现实危险，您还可向法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出相应裁定，及时保护您的安全。
五、长期威胁恐吓的应对措施
- 持续留存证据：对于长期受到的威胁恐吓，务必持续留存与威胁恐吓相关的一切证据。
- 定期报案：定期向公安机关报案，让警方持续介入调查处理。
- 寻求专业帮助：如有必要，可寻求心理咨询或法律援助等专业帮助。
总结与建议：面对威胁恐吓，您应首先确保自身安全，并立即保留证据。随后，向公安机关报案，让警方介入调查处理。若威胁恐吓行为给您造成了损失，您还可寻求民事救济。如有长期受到威胁恐吓的情况，务必持续留存证据并定期报案。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。