结论：一个人拿手机拍你视频是否犯法，需根据具体情况判断，主要涉及是否侵犯你的肖像权、隐私权或名誉权等人格权利。

一、是否侵犯肖像权

1. 未经同意拍摄并公开：

   • 根据《民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。如果对方未经你同意，擅自拍摄你的视频并公开（如上传到网络），则可能侵犯你的肖像权。

2. 例外情况：

   • 为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或者科学研究，在必要范围内使用肖像权人已经公开的肖像；
   • 为实施新闻报道，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像；
   • 为依法履行职责，国家机关在必要范围内制作、使用、公开肖像权人的肖像；
   • 为展示特定公共环境，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像；
   • 为维护公共利益或者肖像权人自身利益，制作、使用、公开肖像权人的肖像的其他行为。
   • 如果拍摄行为符合上述例外情况之一，则可能不构成侵犯肖像权。

二、是否侵犯隐私权

1. 拍摄隐私场景：

   • 如果对方拍摄的是你的隐私场景（如在家中、更衣室等私密场所），且该视频被公开或传播，则可能侵犯你的隐私权。

2. 公开隐私信息：

   • 即使拍摄场景不涉及隐私，但如果视频中包含了你的隐私信息（如身份证号、家庭住址等），且该信息被公开或传播，也可能构成侵犯隐私权。

三、是否侵犯名誉权

1. 捏造事实或歪曲事实：

   • 如果对方在拍摄视频的过程中，捏造或歪曲事实，损害你的名誉，则可能侵犯你的名誉权。

2. 恶意传播：

   • 即使视频内容真实，但如果对方以恶意方式传播（如通过侮辱性语言、配图等），导致你的社会评价降低，也可能构成侵犯名誉权。

四、建议与措施

1. 与对方沟通：

   • 如果发现对方未经同意拍摄你的视频，可以首先尝试与对方沟通，要求其删除视频并停止传播。

2. 收集证据：

   • 如果沟通无果，可以收集相关证据（如视频截图、聊天记录等），以备后续维权之需。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果认为自己的权益受到侵害，可以及时向我咨询或寻求其他法律专业人士的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结：一个人拿手机拍你视频是否犯法，需根据具体情况判断。如果拍摄行为侵犯了你的肖像权、隐私权或名誉权等人格权利，则可能构成违法。在遇到此类情况时，建议与对方沟通、收集证据，并及时寻求法律帮助。如果有任何法律问题，都可以直接向我咨询。