对于走私国家禁止进出口货物被判5年有期徒刑的情况下，选择减刑还是假释，这并没有一个绝对的答案，而是需要根据个人情况和具体条件来综合判断。以下是我从不同角度给出的分析：
一、减刑与假释的基本概念
减刑：是指对被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，根据其在刑罚执行期间的良好表现和符合法定条件，依法减轻其原判刑罚的制度。减刑后，实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一。
假释：是指对被判处有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行一定刑期之后，因其遵守监规，接受教育和改造，患有严重疾病或确有悔改表现，不致再危害社会，而附条件地将其提前释放的制度。假释考验期限为未执行完毕的刑期。
二、减刑与假释的适用条件
减刑的适用条件：
- 犯罪分子在服刑期间确有悔改表现或者立功表现。
- 悔改表现主要指认罪服法，遵守监规，接受教育改造，积极参加政治、文化、技术学习，积极参加劳动，完成生产任务等。
- 立功表现主要指阻止他人犯罪活动，检举监狱内外犯罪活动经查证属实，有发明创造或者重大技术革新，在日常生产、生活中舍己救人，在抗御自然灾害或者排除重大事故中有突出表现，对国家和社会有其他重大贡献等。
假释的适用条件：
- 犯罪分子被判处有期徒刑或者无期徒刑，且已执行一定刑期。
- 犯罪分子在服刑期间认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再犯罪的危险。
- 对于累犯以及因故意杀人、强奸、抢劫、绑架、放火、爆炸、投放危险物质或者有组织的暴力性犯罪被判处十年以上有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，不得假释。但走私国家禁止进出口的货物并不属于此类不得假释的犯罪。
三、减刑与假释的选择建议
若希望尽快恢复自由并重新融入社会：
- 如果犯罪分子在服刑期间表现良好，且符合假释条件，那么选择假释可能更为合适。因为假释后，犯罪分子可以在社会监督下继续接受改造，同时有机会重新融入社会，开始新的生活。
若希望进一步减轻刑罚并表现良好：
- 如果犯罪分子在服刑期间有突出的悔改表现或立功表现，且希望进一步减轻刑罚，那么选择减刑可能更为合适。因为减刑可以直接减少实际执行的刑期，使犯罪分子更早地获得自由。
综合考虑个人情况和改造效果：
- 除了上述因素外，犯罪分子还应综合考虑自己的个人情况（如年龄、健康状况、家庭状况等）和改造效果（如是否真正认识到自己的错误、是否有决心重新做人等）。这些因素都可能影响减刑或假释的选择。
最后，我建议犯罪分子在服刑期间积极表现，争取符合减刑或假释的条件。同时，也可以根据自己的实际情况和需求，与监狱管理人员或律师进行沟通，以便做出更为明智的选择。如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。