刑事案件上诉时，被告可以自己辩护。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人有权自行辩护。这是法律赋予当事人的基本权利之一，贯穿于刑事诉讼的始终，包括上诉阶段。

二、自行辩护的方式

在上诉过程中，被告人可以针对一审判决中的指控进行反驳、辩解，提出自己无罪、罪轻或者应当从轻、减轻、免除处罚的理由和证据。被告人可以直接向法庭陈述事实、提供证据和发表辩护意见，以维护自己的合法权益。

三、自行辩护的特点与局限性

1. 特点：

   • 直接性：被告人能够直接表达自己的观点和诉求，无需通过他人转述。
   • 自主性：被告人有权自主决定辩护策略和内容，不受他人干涉。

2. 局限性：

   • 法律知识缺乏：被告人可能缺乏专业的法律知识和辩护技巧，导致在阐述观点和应对指控时不够准确和有效。
   • 情绪影响：在面对刑事指控时，被告人可能受到情绪的影响，难以保持冷静和理性，从而影响辩护效果。

四、委托辩护人的建议

尽管被告人有权自行辩护，但在实际操作中，由于法律知识的复杂性和诉讼程序的严谨性，建议被告人考虑委托辩护人进行辩护。辩护人具备专业的法律知识和辩护经验，能够更全面、有效地进行辩护，提高被告人的诉讼权益保障水平。

五、实际操作中的注意事项

1. 了解诉讼程序：被告人应了解上诉阶段的诉讼程序和要求，以便更好地参与诉讼活动。
2. 准备辩护材料：被告人应提前准备辩护材料，包括反驳一审判决的证据、理由等，以便在法庭上充分阐述自己的观点。
3. 保持冷静理性：在面对刑事指控时，被告人应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响辩护效果。

总结来说，刑事案件上诉时，被告可以自己辩护，但考虑到法律知识的复杂性和诉讼程序的严谨性，建议被告人考虑委托辩护人进行辩护。如果你或你的亲友面临此类问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。