当您在市场购买到过期物品时，您有权要求相应的赔偿。以下是根据我国相关法律法规，为您详细解答的赔偿流程和标准：

一、法律依据与赔偿标准

1. 一般商品：

   • 根据《消费者权益保护法》第五十五条，如果经营者提供的商品过期，这属于欺诈行为。
   • 消费者除了可以要求赔偿实际损失外，还可以要求生产者或销售者支付商品价款3倍的增加赔偿。
   • 如果增加赔偿的金额不足500元，则按照500元进行赔偿。

2. 食品类商品：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，过期食品属于不符合食品安全标准的食品。
   • 消费者除了可以要求赔偿实际损失（如购买价款、因食用导致的人身伤害医疗费用等）外，还可以要求生产者或销售者支付价款10倍的赔偿金。
   • 如果10倍赔偿金额不足1000元，则按照1000元进行赔偿。

二、赔偿流程与步骤

1. 保留证据：

   • 立即停止食用或使用过期产品，并妥善保存购买凭证（如发票、收据等）和过期产品的实物或照片作为证据。

2. 与商家协商：

   • 首先尝试与商家沟通，明确提出退货、退款及赔偿要求。
   • 如果商家同意赔偿，双方可以签订书面协议，明确赔偿金额和方式。

3. 投诉举报：

   • 若商家拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地市场监督管理部门（如食品药品监督管理局）或消费者权益保护协会投诉举报。
   • 提交相关证据材料，详细说明情况，请求相关部门介入调查处理。

4. 法律途径：

   • 在必要时，您可以通过法律途径解决纠纷，向法院提起诉讼。
   • 诉讼过程中，您需要提供充分证据证明购买行为、产品过期事实及损害后果。

三、注意事项

1. 时效性：

   • 注意诉讼时效期间，避免超过法定维权期限而丧失追诉权。

2. 证据完整性：

   • 确保购买凭证、产品实物等证据链完整有效，以便在维权过程中提供有力支持。

3. 理性维权：

   • 通过合法途径主张权益，避免采取过激行为影响自身合法权益的实现。

综上所述，当您在市场购买到过期物品时，可以根据上述法律依据和赔偿标准来要求赔偿。同时，按照赔偿流程与步骤进行操作，并注意相关事项，以确保您的合法权益得到有效维护。