核心前提与意图澄清：您提到的“男情人有家庭被判3年”，推测可能涉及重婚罪或其他刑事犯罪的判决结果，而您作为非配偶的第三方，可能面临情感、法律权益或生活上的困扰。以下从法律和现实角度为您分析：

1. 法律层面：判决结果对您的直接影响有限，但需警惕连带风险

• 若判决涉及重婚罪：根据《刑法》第258条，有配偶者与他人以夫妻名义同居生活构成重婚罪，处2年以下有期徒刑或拘役。若男方被判3年，可能涉及更严重的犯罪（如诈骗、故意伤害等）。但您作为非配偶方，通常不会被追究刑事责任，除非您明知对方有配偶仍协助其重婚（如伪造结婚证件）。
• 民事权益风险：若您与男方存在财产往来（如共同购房、大额转账），其配偶可能通过民事诉讼主张返还财产（依据《民法典》第1062条夫妻共同财产制）。建议立即梳理双方财务记录，避免被牵连。

2. 现实层面：需优先处理情感与生活的断裂

• 情感割舍的必要性：男方已有家庭且因犯罪入狱，其婚姻关系可能因判决进一步恶化（如配偶提起离婚诉讼）。您继续投入情感可能面临更大伤害，建议理性抽离，避免长期消耗。
• 生活规划调整：若您与男方共同生活或依赖其经济支持，需尽快制定独立生活计划（如寻找工作、调整居住安排）。法律无法解决情感依赖，但可协助您通过合法途径主张权益（如要求返还借款）。

3. 特殊情形：若您被卷入案件的应对

• 若收到警方调查通知：立即联系律师协助，如实说明与男方的关系及财产往来情况，避免因隐瞒信息被认定为共犯。
• 若男方配偶骚扰或威胁：保留证据（如聊天记录、录音），可依据《治安管理处罚法》第42条报警，或通过民事诉讼要求停止侵害。

行动建议：

1. 梳理与男方的财务往来，保留转账记录、借条等凭证；
   
2. 避免与男方配偶发生直接冲突，必要时通过法律途径解决纠纷；
   
3. 关注自身心理健康，必要时寻求心理咨询支持。
   

如有具体问题（如财产分割、刑事案件细节），可进一步向我说明，我将结合案情提供针对性建议。