若发现有人发布损害你个人名誉或隐私的视频，你可以采取以下法律措施来维护自己的合法权益：
一、明确侵权行为及法律依据
首先，需要明确的是，未经你同意，擅自发布涉及你个人隐私或名誉的视频，可能构成对你人格权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，也不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
二、采取的具体措施
要求删除视频：
- 你可以直接联系视频的发布者，要求其立即删除涉及你个人隐私或名誉的视频。
- 如果视频发布在社交媒体或视频平台上，你也可以通过平台的举报机制，要求平台删除该视频。
收集证据：
- 在要求删除视频的同时，务必保存好相关证据，如视频截图、发布链接、发布时间等。
- 如果可能的话，还可以收集视频发布者的个人信息，如账号名称、联系方式等，以便后续维权。
发送律师函：
- 如果视频发布者拒绝删除视频，或者你希望以更正式的方式表达你的诉求，你可以考虑委托律师发送律师函。
- 律师函中应明确指出视频发布者的侵权行为，要求其立即停止侵权并删除视频，同时保留追究其法律责任的权利。
提起民事诉讼：
- 如果视频发布者仍然拒绝删除视频，或者你已经遭受了实际损害（如名誉受损、精神痛苦等），你可以考虑向法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明视频发布者的侵权行为以及你因此遭受的损害。
- 如果法院认定视频发布者构成侵权，你可以要求其承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
报警处理：
- 如果视频内容涉及侮辱、诽谤等严重侵犯你名誉权的行为，且情节严重，你还可以考虑向公安机关报案。
- 公安机关在查明事实后，可能会对视频发布者进行行政处罚或追究其刑事责任。
三、注意事项
- 在采取任何维权措施之前，务必确保你的行为合法合规，避免采取过激或违法的手段。
- 如果你对法律程序不熟悉，或者担心自己的维权能力有限，建议及时咨询专业律师，以便获得更全面、专业的法律帮助。
面对损害个人视频的情况，你有多种法律途径可以选择来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。