结论：一般情况下，您可以找保险公司主张这三个月的误工费、营养费和护理费，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需要根据实际情况和相关证据来确定。以下是详细分析：
误工费：
- 法律依据：根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。
- 您的权利：医嘱中明确写着休息3个月，这可以作为您主张误工费的依据。您需要提供相关的收入证明，如工资单、银行流水等，以证明您因车祸导致的实际收入减少。
- 保险公司可能的要求：保险公司可能会要求您提供完整的医疗记录、收入证明以及单位出具的误工证明等文件，以核实您的误工时间和收入状况。
营养费：
- 法律依据：同样根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 您的权利：医嘱中明确提到“加强营养”，这可以作为您主张营养费的依据。但营养费的具体金额可能需要根据您的实际营养需求和当地的生活水平来确定。
- 保险公司可能的要求：保险公司可能会要求您提供购买营养品的发票或相关消费记录，以证明您因车祸而增加的营养支出。
护理费：
- 法律依据：根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第八条，护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
- 您的权利：医嘱中提到“加强护理”，这可以作为您主张护理费的依据。但您需要证明护理的实际发生，如提供护理人员的身份证明、收入证明以及护理服务的发票或收据等。
- 保险公司可能的要求：保险公司可能会要求您提供护理服务的详细记录，包括护理时间、护理内容以及护理人员的资质等，以核实护理费的真实性和合理性。
行动建议：
- 收集并整理好所有相关的医疗记录、收入证明、护理记录等文件。
- 与保险公司进行沟通，明确您的赔偿请求和依据。
- 如果保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。