帮联系互换美金是违法的。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律角度

根据我国外汇管理的相关规定，居民兑换外币应当到国家外汇管理局批准从事外汇兑换的银行或指定外汇兑换点进行。私下兑换美金，包括帮助他人联系互换美金，均属于违法行为。这种行为可能涉及逃汇或非法套汇，根据《中华人民共和国外汇管理条例》的相关规定，将面临严厉的处罚，包括但不限于罚款、责令限期调回外汇，甚至可能构成犯罪，依法追究刑事责任。

二、案例角度

从实际案例来看，帮助他人联系互换美金或进行类似的外汇“对敲”行为，往往会被认定为非法经营罪。例如，有案例显示，父女联手做介绍他人买卖外汇的生意，均被判处非法经营罪。他们通过地下钱庄进行外汇交易，按比例扣点从中赚取差价，最终因非法买卖外汇金额巨大而被判刑。

三、风险角度

1. 法律风险：如前所述，帮助他人联系互换美金可能面临法律处罚，包括罚款和刑事责任。
2. 资金安全风险：私下兑换美金往往缺乏正规的监管和保障，可能导致资金损失或被骗。
3. 信用风险：参与非法外汇交易可能损害个人或企业的信用记录，影响未来的金融活动。

四、建议

1. 遵守法律法规：务必通过正规渠道进行外汇兑换，避免参与任何形式的非法外汇交易。
2. 提高风险意识：认识到私下兑换美金的风险，不要因小失大。
3. 咨询专业人士：如有外汇兑换需求，建议咨询银行或专业金融机构，了解合法合规的兑换方式。

总结：帮联系互换美金是违法的，可能面临法律处罚和资金安全风险。务必遵守相关法律法规，通过正规渠道进行外汇兑换。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。