若发现被酒店摄像头录制了不良视频，首先应保持冷静，立即采取以下措施保护自身权益：

1. 固定证据，确认事实

• 立即取证：通过拍照、录像或书面记录的方式，固定摄像头位置、外观特征（如品牌、型号、编号）及安装环境（如是否隐蔽、是否在私密空间）。若可能，保存现场监控设备的画面截图或视频片段（需注意合法取证，避免破坏设备）。
• 确认侵权主体：通过酒店前台、监控室或管理人员，明确摄像头的管理方（如酒店方、第三方安保公司）及视频存储方式（本地存储或云端），要求其提供摄像头安装的合法依据（如消防、安保审批文件）。

2. 要求酒店立即停止侵权并删除视频

• 书面主张权利：向酒店出具书面《权利告知书》，明确要求其：
  1. 立即停止非法录制行为；
  2. 永久删除已录制的涉及你隐私的视频；
  3. 提供书面承诺，确保视频不会被复制、传播或用于其他目的。
• 留存沟通记录：保存与酒店沟通的录音、聊天记录或书面回复，作为后续维权的证据。

3. 向公安机关报案，追究刑事责任

• 法律依据：根据《刑法》第284条，非法使用窃听、窃照专用器材，造成严重后果的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。若酒店未经同意在私密空间（如客房、浴室）安装摄像头，可能涉嫌犯罪。
• 报案流程：携带证据（如摄像头照片、位置记录）到当地派出所报案，要求公安机关立案调查，并出具《受案回执》。

4. 向监管部门投诉，推动行业整改

• 投诉渠道：
  1. 市场监管部门：投诉酒店侵犯消费者隐私权，要求行政处罚；
  2. 旅游主管部门：若酒店为星级或品牌连锁，可向文旅局投诉其服务违规；
  3. 网信办：若视频被上传至网络，可举报平台未履行内容审核义务。
• 投诉材料：提供报案回执、证据清单及书面投诉信，要求书面回复处理结果。

5. 民事索赔，主张精神损害赔偿

• 赔偿依据：根据《民法典》第1032条、第1033条，酒店侵犯隐私权需承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等责任。若视频被传播导致名誉受损，可主张精神损害抚慰金。
• 诉讼准备：收集证据（如报案记录、医疗证明、心理咨询记录），委托律师起草《民事起诉状》，向法院提起隐私权纠纷诉讼。

6. 防范视频传播风险

• 网络监测：定期搜索个人姓名、肖像等关键词，若发现视频被传播，立即联系平台要求删除，并保存传播链接作为证据。
• 公证取证：对网络传播内容办理公证，增强证据效力。

特别提醒：若酒店以“安全检查”“消防需要”等理由拒绝删除视频，需明确告知其：公共区域监控需显著提示（如张贴标识），且不得拍摄私密空间；客房内安装摄像头绝对违法。若酒店态度强硬，可同步向媒体曝光（需谨慎，避免侵犯酒店名誉权）。

后续建议：处理过程中，建议全程录音录像，并保留所有书面材料。若对法律程序不熟悉，可随时向我咨询具体操作细节。