核心结论：若想在帮朋友接送孩子过程中免责，可从明确免责约定、尽到合理注意义务、保留相关证据这几个方面着手，以下为你详细阐述。

明确免责约定

1. 书面协议：可以和朋友签订一份书面协议，在协议中明确约定在接送孩子过程中，若因孩子自身原因（如孩子突然乱跑、自行做出危险行为等）或者不可抗力因素（如突发自然灾害、意外交通事故等）导致孩子受到伤害，帮忙接送的一方不承担责任。不过，这种免责条款不能完全排除因帮忙方重大过失或故意行为导致孩子受伤的责任。例如，若帮忙方明知车辆存在安全隐患仍驾驶接送孩子，导致事故发生，即便有免责协议，帮忙方仍需承担相应责任。
2. 口头沟通确认：如果不方便签订书面协议，也可以通过和朋友的充分口头沟通来确认免责事项。在沟通时，要详细说明可能出现的风险情况，并确保朋友理解并同意在相应情况下自己不承担责任。但口头沟通的证明力相对较弱，一旦发生纠纷，可能较难证明双方的真实意思表示。

尽到合理注意义务

1. 安全驾驶：如果是开车接送孩子，要确保车辆性能良好，遵守交通规则，安全驾驶。例如，不超速、不闯红灯、不酒驾等。在行驶过程中，要时刻关注孩子的动态，提醒孩子系好安全带，不要在车内打闹等。因为即使有免责约定，如果帮忙方在驾驶过程中存在违规行为导致孩子受伤，仍然要承担相应的过错责任。
2. 照顾看护：在接送孩子的过程中，要对孩子进行合理的照顾和看护。比如，过马路时要牵好孩子的手，在公共场所要留意孩子的行踪，防止孩子走失或发生其他意外。如果因为帮忙方疏忽大意，没有尽到基本的照顾义务，导致孩子受到伤害，很难以有免责约定为由完全免除责任。

保留相关证据

1. 沟通记录：保留和朋友关于接送孩子事宜的沟通记录，包括聊天记录、通话录音等。这些证据可以证明双方对于接送孩子过程中的责任分担有过沟通和约定。例如，在聊天记录中朋友明确表示“如果孩子自己调皮受伤，不怪你”，这样的记录在发生纠纷时可以作为有力的证据。
2. 接送过程记录：可以通过拍照、录像等方式记录接送孩子的过程，特别是孩子上车、下车时的状态，以及在接送途中孩子的行为表现等。如果孩子在接送过程中出现意外，这些记录可以帮助还原事实真相，证明自己是否尽到了合理的注意义务。

在帮朋友接送孩子时，要充分认识到其中可能存在的法律风险，通过上述方式尽量降低自己的责任风险。如果你还有其他关于此类法律问题的疑问，可以直接向我咨询。