银行卡虽不涉案但被总对总管控，需通过正规流程积极申请解除。以下是具体的解决步骤及建议：

一. 了解管控原因

首先，需明确银行卡被总对总管控的具体原因。通常，这种管控措施是由国家反诈中心针对涉诈涉赌的可疑账户下发给银行总行的。即便银行卡未直接涉案，也可能因账户内资金与可疑交易有关联而被波及。

二. 联系冻结地公安机关

1. 证明清白：第一时间联系冻结地的公安机关，积极配合他们的调查，提供各种相关证据和信息，以证明自己没有刑事涉案嫌疑。
2. 获取情况说明：成功摆脱嫌疑后，请公安机关出具一份明确排除涉案嫌疑的情况说明，这是后续解控的关键材料。

三. 对接开户行或当地公安机关

1. 提交申诉材料：拿着情况说明，联系涉案银行卡的开户行或开户行所在地的公安机关，按照他们的要求，递交申诉材料，并配合制作笔录。材料可能包括开卡地公安机关出具的无犯罪证明、退赔凭证（如有）、情况说明（说明资金来源合法）、相关佐证材料（如转账记录等）。
2. 申请解除管控：在提供必要的证明材料并配合调查后，向开户行或当地公安机关提出解除管控的申请。

四. 等待审核与结果通知

1. 逐级上报：若条件符合，区反诈中心会发起解除管控申请，然后逐级上报至市、省，直至公安部。整个上报过程需耐心等待，任何一级觉得材料不全，都可能不批准，需重新提交材料。
2. 关注处理进展：在提交申诉后，密切关注处理进展。如果银行或公安机关需要更多的信息或文件，应及时提供。

五. 特殊情况处理

• 如果整个处理流程耗时较长，且您有急需用卡的情况，可以拿着未涉案证明及当地反诈出具的证明文件，先解除其他银行卡的部分功能，以解燃眉之急。

六. 法律途径与维权

• 如果银行或公安机关未能及时处理您的申请，或您对处理结果有异议，可以依据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，向相关部门提出申请或申诉，要求解除对银行卡的冻结。

我的观点：遇到银行卡被总对总管控的情况，务必保持冷静，按照官方指引一步步来。积极与相关部门沟通，提供准确材料，相信问题总会得到解决。如有进一步需要，您可以继续咨询我。