结论前置：被摩托车撞伤脚后，您可以通过协商、调解或诉讼的方式要求对方赔偿，具体流程和注意事项如下：

1. 立即固定证据
   事故发生后，第一时间报警并保留现场照片、视频（如摩托车车牌、碰撞位置、伤情等），同时记录目击者联系方式。若对方逃逸，需立即向警方说明情况，调取周边监控。若您未及时报警，后续可通过补报警或调取医院就诊记录、缴费凭证等间接证据证明事故真实性。

2. 明确责任划分
   根据《道路交通安全法》第76条，若对方存在过错（如超速、闯红灯、未避让行人等），需承担全部或主要责任；若您存在过错（如突然横穿马路），可能按比例分担责任。警方出具的《交通事故责任认定书》是关键证据，若对认定结果有异议，需在收到认定书3日内申请复核。

3. 主张赔偿项目
   根据《民法典》第1179条，您可主张的赔偿包括：

   • 医疗费：凭医院发票、病历、用药清单等主张；
     
   • 误工费：需提供单位出具的误工证明、工资流水或纳税记录；
     
   • 护理费：若需专人护理，按实际支出或当地护工标准主张；
     
   • 营养费：根据医嘱或鉴定结论确定天数和标准；
     
   • 交通费：凭就诊、转院产生的合理票据主张；
     
   • 残疾赔偿金：若构成伤残，需通过司法鉴定确定等级后主张。
     

4. 协商与调解
   可先与对方或其保险公司协商赔偿方案。若对方拒绝赔偿或赔偿金额过低，可向交警部门申请调解，或通过“道路交通事故损害赔偿纠纷网上处理一体化机制”在线调解。调解需签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式及期限。

5. 诉讼途径
   若协商、调解无果，需在3年诉讼时效内（自知道或应当知道权利受损之日起算）向法院起诉。起诉时需提交起诉状、证据材料（如责任认定书、医疗记录、费用票据等），并申请财产保全（如冻结对方车辆、银行账户等）以确保执行。

注意事项：

• 切勿私了或签署模糊协议，避免后续纠纷；
  
• 保留所有原始票据，复印件需加盖公章；
  
• 若对方无保险或逃逸，可申请道路交通事故社会救助基金垫付部分费用。
  

如有具体问题（如责任认定争议、赔偿标准计算等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。