针对您提出的“起诉离婚和小三怎么起诉”的问题，我将从起诉离婚和起诉“小三”两个方面为您详细解答。

一、起诉离婚

当您发现配偶有“小三”并希望离婚时，可以通过以下步骤进行起诉：

1. 收集证据：

   • 搜集能证明配偶与“小三”存在不正当关系的证据，如聊天记录、亲密照片、视频、证人证言等。
   • 这些证据对于证明配偶存在过错、在财产分割和子女抚养权争取上可能起到关键作用。

2. 准备诉讼材料：

   • 撰写离婚起诉状，明确诉讼请求，如请求判决离婚、分割夫妻共同财产、确定子女抚养权归属等。
   • 准备好双方身份信息、结婚证、财产证明、子女出生证明等相关材料。

3. 前往法院立案：

   • 将准备好的诉讼材料提交到有管辖权的法院立案庭。
   • 法院会对材料进行审查，符合立案条件的，会予以受理，并通知缴纳诉讼费用。

4. 参加庭审：

   • 法院会安排开庭时间，双方需按时参加庭审。
   • 在庭审过程中，要围绕自己的诉讼请求进行举证、质证和辩论，阐述自己的观点和理由。

5. 等待判决：

   • 庭审结束后，法院会根据审理情况作出判决。
   • 若对一审判决不服，可在规定时间内提起上诉。

二、起诉“小三”

关于起诉“小三”，需要明确以下几点：

1. 起诉条件：

   • 若仅为情感纠纷，“小三”通常不构成法律责任主体，难以直接起诉。
   • 但若“小三”与配偶存在重婚、同居等违法行为，且这些行为给您造成了精神损害或财产损失，您可以考虑起诉“小三”。

2. 起诉内容：

   • 精神赔偿：若能证明“小三”的过错行为导致您精神受损害（如抑郁、焦虑等），可以在离婚诉讼中一并提起精神赔偿请求，或单独提起侵权诉讼。精神损害赔偿的数额需根据过错程度、损害后果等情况综合确定。
   • 追回钱财：若配偶将夫妻共同财产赠与“小三”，您可以起诉“小三”和配偶，要求返还非法所得。这需要收集转账记录、聊天记录等证据，证明财产转移行为。

3. 诉讼程序：

   • 确定诉讼主体：明确起诉对象为“小三”和/或配偶。
   • 撰写起诉状：明确诉讼请求和事实理由。
   • 提交证据：包括聊天记录、照片、视频、证人证言、转账记录等。
   • 参与庭审：举证、质证和辩论。
   • 等待判决：法院会根据审理情况作出判决。

三、注意事项

1. 证据合法性：确保所收集的证据合法有效，避免侵犯他人隐私或违反法律规定。
2. 法律程序：在整个诉讼过程中，要遵守法律程序和法庭纪律。
3. 专业咨询：由于法律问题复杂多变，建议您在起诉前咨询专业律师，以获取更准确的法律建议和指导。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。