结论：若想通过手机对辱骂你的人采取法律行动，可按以下步骤操作，同时需注意不同情况下的处理方式。

1. 固定证据：

   • 录音录像：如果辱骂行为发生在电话中，可使用手机录音功能记录下辱骂内容；若是在视频通话或面对面时被辱骂，且条件允许，可进行录像取证。但要注意，在录音录像时需遵守法律规定，不得侵犯他人合法权益，比如在他人不知情的情况下，在私人场所进行偷拍偷录可能涉及违法。
   • 截图保存：若辱骂是通过短信、微信、QQ等文字聊天工具进行的，及时对辱骂信息进行截图保存，确保截图内容完整、清晰，能够准确反映辱骂的事实以及辱骂者的相关信息，如账号昵称、头像等。
   • 保存原始载体：除了截图外，不要删除原始的聊天记录或通话记录，因为这些原始载体在后续可能作为重要的证据使用。手机中的原始记录具有真实性和完整性，能够更好地证明辱骂行为的发生。

2. 确定侵权主体：

   • 明确身份：尝试通过聊天工具的账号信息、对方提供的联系方式等，确定辱骂者的真实身份。如果对方使用的是真实姓名注册的账号，那么确定身份相对容易；若使用的是昵称或虚假信息，可能需要进一步调查，比如通过共同的朋友、社交平台上的其他信息等来推断其真实身份。
   • 收集信息：尽可能收集辱骂者的更多信息，如手机号码、身份证号码（如果有）、工作单位、家庭住址等。这些信息有助于在后续的维权过程中更准确地找到对方，并进行法律责任的追究。

3. 选择维权方式：

   • 协商解决：如果认为辱骂行为情节较轻，且与对方有一定的关系或希望和平解决，可以尝试通过手机与对方进行沟通，表达你对辱骂行为的不满，要求对方道歉并停止辱骂行为。在协商过程中，要注意保留好沟通记录，以备后续需要。
   • 投诉举报：
     • 向平台投诉：如果辱骂行为发生在网络平台上，如社交媒体、论坛等，可以向平台运营方进行投诉。一般平台都有相应的投诉渠道和规则，按照平台的要求提交证据和投诉内容，平台会对投诉进行调查处理，可能会对辱骂者采取警告、限制账号功能、封号等措施。
     • 向相关部门举报：如果辱骂行为涉及到违法犯罪，如公然侮辱他人且情节严重，可以向公安机关报案。你可以通过手机拨打110报警电话，或者到当地公安机关现场报案。在报案时，要向警方详细陈述辱骂行为的发生时间、地点、经过，并提供你收集到的证据。
   • 提起民事诉讼：如果辱骂行为给你造成了较大的精神损害或其他损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事赔偿责任，如赔偿精神损害抚慰金等。提起民事诉讼需要准备起诉状、证据材料等，你可以通过手机在网上搜索相关的起诉状模板，或者咨询律师帮助你撰写。然后，将起诉状和证据材料提交给有管辖权的法院，法院会依法受理并审理案件。

4. 寻求法律帮助：在整个维权过程中，如果你对法律程序、证据收集等方面存在疑问，或者遇到困难，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。