合同更改了是否有效，这主要取决于更改的方式和内容是否符合法律规定，具体来说有以下几种情况：
双方协商一致更改且内容合法：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百四十三条，当事人协商一致可以变更合同。这意味着，如果合同双方经过友好协商，就合同的某些条款达成一致意见，并且这些更改内容不违反法律、行政法规的强制性规定，也不违背公序良俗，那么更改后的合同是有效的。
- 举例：在一份房屋租赁合同中，双方协商一致对租金金额进行调整，并签订了补充协议明确新的租金标准，那么后续就应按照新租金执行，这种更改就是有效的。
一方擅自更改未经对方同意：
- 如果一方当事人未经对方同意，擅自更改合同内容，那么这种更改对另一方是不产生法律效力的。合同是双方当事人意思表示一致的产物，任何一方都不能单方面改变合同约定。
- 举例：在一份买卖合同中，卖方未经买方同意，单方面提高货物价格，买方有权拒绝按照更改后的价格履行，原合同依然有效。
更改内容涉及违法事项或损害公共利益：
- 如果更改的内容涉及违法事项，或者损害国家利益、社会公共利益以及第三人合法权益，那么更改后的合同可能被认定无效。
- 举例：更改合同内容以逃避税收等法定义务，这种更改就是无效的。
在更改合同时，为了确保更改的有效性，建议采取以下措施：
- 采用书面形式：对于重要合同（如大额交易、不动产买卖等），更改应采用书面形式，明确更改内容，并由双方签字确认。这有助于避免口头修改可能带来的争议和不确定性。
- 遵循法定程序：对于特殊合同（如经过公证的合同或需审批的合同），修改时可能需遵循特定法定程序，如重新办理公证手续或重新获得审批。确保更改后的合同符合法律要求，避免因程序瑕疵而导致更改无效。
- 保持内容明确具体：更改内容应明确具体，避免模糊不清产生歧义。这有助于双方明确各自的权利和义务，减少后续履行过程中的纠纷。
如果合同更改后一方对新内容不履行，对方可以依据新合同条款要求强制履行，但需依据具体情况和法律规定来判断。例如，如果更改后的合同内容合法且双方已签字确认，那么一方不履行新内容就构成违约，另一方有权要求其承担违约责任。
在某些行业领域，合同修改可能有特殊的监管要求。如果不遵循这些要求，修改后的合同可能会受到影响，甚至被认定无效。因此，在进行合同更改时，除了考虑上述一般性要求外，还需关注特定行业领域的特殊规定和要求。
总之，合同更改的有效性取决于多种因素，包括双方是否协商一致、更改内容是否合法、是否遵循法定程序等。在进行合同更改时，建议谨慎行事，确保更改的合法性和有效性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。