面对没有实际借贷关系却被起诉民间借贷的情况，您可以按照以下步骤来积极应对，以确保自身权益得到合理维护：
一、明确案件情况与积极准备应诉
签收并仔细阅读法律文书：
- 当您收到法院送达的诉讼文书，如起诉状副本、应诉通知书、开庭传票等时，务必认真签收，并仔细查看其中记载的原告信息、诉讼请求、事实与理由以及开庭时间、地点等关键内容，全面了解案件全貌。
核实债务情况：
- 尽管您认为没有借贷关系，但仍需仔细核查原告提出的债务依据，如借条、转账记录等。同时，查看诉讼时效，根据《中华人民共和国民法典》，一般民事权利的诉讼时效期间为三年，若债务已过诉讼时效，您可作为抗辩理由。
准备答辩状与证据：
- 在规定期限内提交答辩状，针对原告的诉讼请求和事实理由进行回应，清晰阐述自己没有借贷关系的观点和主张。
- 收集并整理有利证据，如能证明您与原告之间无借贷关系的聊天记录、交易记录、证人证言等，以支持自己的主张。
二、积极参加庭审并维护自身权益
按时参加庭审：
- 遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。按照法院传票上的时间和地点，准时参加庭审。
陈述事实和理由：
- 在法庭上，如实陈述您与原告之间无借贷关系的事实，并提供相关证据予以证明。同时，针对原告的诉讼请求和理由，进行有针对性的反驳和辩解。
接受调解（如适用）：
- 如果双方有意愿通过调解解决纠纷，可以在法庭的主持下进行调解。但鉴于您认为没有借贷关系，调解可能不是首选方案，除非能达成对双方都公平合理的协议。
三、考虑法律救济途径及后续处理
提起上诉（如必要）：
- 如果对一审判决结果不满意，认为判决有误，可以在规定的期限内向上一级人民法院提起上诉。上诉时应提交上诉状，并按照要求缴纳上诉费用。
申请执行异议（如判决后执行）：
- 如果对方在判决生效后试图执行，而您认为判决有误或没有借贷关系，可以向法院申请执行异议，要求停止执行或撤销执行。
寻求专业法律帮助：
- 面对复杂法律问题或不确定如何应对时，应咨询专业律师。律师可提供具体法律建议，帮助制定合适的应对策略，并指导收集有利证据。
四、保持冷静与理性，反思与预防
保持冷静和理性：
- 面对诉讼压力，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响案件的处理。
反思与预防：
- 在处理完诉讼后，应反思自己与原告之间的交往过程，是否存在可能被误解为借贷关系的行为或言论。同时，加强法律意识，避免未来出现类似纠纷。
综上所述，面对没有实际借贷关系却被起诉民间借贷的情况，关键在于积极应诉、核实债务情况、准备证据、积极参加庭审并维护自身权益，同时考虑法律救济途径及后续处理。通过依法处理，可有效保护自身合法权益，避免不必要的法律纠纷和损失。