针对您提出的“逾期了说要起诉，又要和对方对接是怎么回事”的问题，以下是我的详细解答：

1. 逾期后被起诉的常规流程：

   • 当您逾期未还款时，债权人（如银行、金融机构或个人）有权通过法律途径追讨债务。这通常包括发送催款通知、律师函等，若您仍未履行还款义务，债权人可能会向法院提起诉讼。
   • 在起诉前或起诉过程中，债权人或其委托的律师可能会与您联系，要求您履行还款义务或协商还款方案。这是为了尽可能通过和解方式解决纠纷，减少诉讼成本和时间。

2. 对接的可能原因：

   • 协商还款：债权人可能希望与您直接沟通，了解您的还款意愿和能力，进而协商一个双方都能接受的还款计划。这有助于避免进一步的法律纠纷，并维护双方的商业关系或个人信誉。
   • 了解情况：在起诉前，债权人可能需要进一步了解您的财务状况、还款历史等信息，以便在诉讼中提供更充分的证据。对接过程中，您可能会被要求提供相关证明材料。
   • 送达法律文书：如果债权人已经决定起诉，他们可能需要通过您确认或更新您的联系方式，以便送达起诉状、传票等法律文书。这是诉讼程序中的必要步骤。

3. 您的应对策略：

   • 积极沟通：面对债权人的对接要求，您应积极回应，表明您的还款意愿和计划。如果确实存在还款困难，可以如实说明情况，并尝试协商一个合理的还款方案。
   • 保留证据：在与债权人沟通的过程中，务必保留好所有相关的书面记录、通话录音等证据。这些证据在后续的法律纠纷中可能起到关键作用。
   • 寻求法律帮助：如果您对债权人的要求或诉讼程序存在疑问，或者认为自己的权益受到侵害，应及时咨询专业律师。律师可以为您提供法律建议，帮助您制定应对策略，并代表您参与诉讼程序。

4. 可能的法律后果：

   • 如果您未能与债权人达成和解，且法院最终判决您承担还款责任，您将需要按照判决书的要求履行还款义务。
   • 如果您拒不履行法院判决，债权人可以申请强制执行，包括查封、扣押、拍卖您的财产等措施。此外，您的信用记录也可能受到严重影响，导致未来贷款、信用卡申请等受到限制。

总结与建议： 面对逾期后被起诉并要求对接的情况，您应保持冷静，积极与债权人沟通，并尝试协商还款方案。同时，务必保留好相关证据，并在必要时寻求专业律师的法律帮助。通过合理应对，您可以有效维护自己的合法权益，并尽可能减少法律纠纷带来的不利影响。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。