工会会员享有的权利和履行的义务如下：
一、工会会员享有的权利
选举权、被选举权和表决权：
- 工会会员有权选举出席工会代表大会的代表和工会组织的领导人，同时也有资格被选举为这些职位。在工会会议中，会员还有权对各项决议、决定以及工会领导人候选人表示赞成、反对或弃权。这是工会会员参与工会事务管理、体现民主精神的核心权利。
批评建议权与监督权：
- 会员有权对工会的工作提出批评和建议，以促进工会工作的持续改进和优化。同时，会员还享有监督工会工作的权利，确保工会活动符合法律法规、工会章程及会员利益。例如，会员可以对工会组织的某项活动提出改进意见，或者对工会工作人员的工作表现进行监督。
参加活动与服务享受权：
- 工会会员有权参加工会组织的各类活动，如技能培训、文化体育、劳动竞赛等，以提升自身能力和丰富业余生活。此外，会员还能享受工会提供的多项服务，包括困难帮扶、法律援助、心理咨询、职业介绍等。这些服务旨在帮助会员解决生活中的实际问题，提升生活质量。
维护合法权益权：
- 当会员的合法权益受到侵犯时，有权要求工会给予保护和支持。工会将作为会员的坚强后盾，通过协商、调解、仲裁甚至诉讼等方式，与用人单位进行沟通和交涉，确保会员的劳动就业、工资福利、劳动安全卫生等方面的权益得到有效维护。
获得教育权：
- 工会会员有权获得工会提供的思想政治教育、职业道德教育、科学文化教育等资源，以提升自身的思想道德水平和文化素养，更好地适应社会发展的需求，实现个人价值的最大化。
讨论与意见保留权：
- 会员有权在工会会议和工会媒体上参与关于工会工作和职工关心问题的讨论，表达自己的观点和意见。同时，如果会员对工会的某项决议有不同意见，在坚决执行的前提下，可以保留自己的意见，并有权向工会的上级组织反映。
享受优惠待遇权：
- 会员还有权享受工会提供的文化、教育、体育、旅游、疗休养、互助保障、生活救助、法律服务、就业服务等优惠待遇，以及工会给予的各种奖励。
二、工会会员履行的义务
学习义务：
- 认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，学习党的基本知识和党的历史，学习政治、经济、文化、法律、科技和工会基本知识等，以提升自身的政治素养和业务能力。
民主管理义务：
- 积极参加民主管理，努力完成生产和工作任务，立足本职岗位建功立业。会员应积极参与工会的各项活动，为工会的发展贡献自己的力量。
遵纪守法义务：
- 遵守宪法和法律，践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德，恪守社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德，遵守劳动纪律。会员应自觉遵守法律法规和工会章程，维护工会的形象和声誉。
利益协调义务：
- 正确处理国家、集体、个人三者利益关系，向危害国家、社会利益的行为作斗争。会员应树立大局意识，自觉维护国家、集体和个人的利益。
团结统一义务：
- 维护中国工人阶级和工会组织的团结统一，发扬阶级友爱，搞好互助互济。会员应增强团结意识，积极促进工会内部的和谐与稳定。
遵守章程与执行决议义务：
- 遵守工会章程，执行工会决议，参加工会活动，按月交纳会费。会员应自觉履行工会章程规定的各项义务，积极参与工会的各项活动。
总结与建议：
工会会员的权利和义务是相辅相成的，会员在享受权利的同时，也应积极履行义务。作为工会会员，应充分了解自己的权利和义务，积极参与工会的各项活动，为工会的发展贡献自己的力量。同时，如果会员在行使权利或履行义务过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。