针对如何起诉背后造谣自己的人这一问题，以下是从法律角度给出的详细解答：

一、明确法律权益与侵权行为

首先，要确认造谣者的行为已经侵犯了你的名誉权等合法权益。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何以侮辱、诽谤等方式损害他人名誉的行为，都可能构成侵权。因此，在起诉前，你需要明确造谣者的行为确实对你造成了名誉上的损害。

二、收集关键证据

证据是诉讼的核心。为了起诉造谣者，你需要收集以下关键证据：

1. 造谣内容的原始载体：如网页截图、聊天记录、微博帖子、音频视频等，这些证据能够直接证明造谣行为的存在。
2. 造谣内容造成损害后果的证据：如他人对你的负面评价增多、社会评价降低的相关材料，包括他人议论、投诉记录等，这些证据能够证明造谣行为对你造成的实际损害。
3. 证明造谣者身份的证据：如造谣者的真实姓名、住址、账号信息等，这些证据有助于确定被告的身份，确保诉讼的顺利进行。

三、确定管辖法院

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，起诉造谣者一般应向被告住所地或侵权行为地法院提起诉讼。侵权行为地包括侵权行为实施地和侵权结果发生地。因此，你可以根据自己的实际情况选择合适的管辖法院。

四、撰写起诉状

起诉状是诉讼的重要文件，它应当包含以下内容：

1. 原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
2. 诉讼请求：明确要求造谣者停止侵权、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等具体诉求。
3. 事实与理由：详细阐述造谣行为的发生经过、对你造成的损害后果以及你要求造谣者承担法律责任的理由。

五、提交起诉状与证据，等待法院受理与审理

准备好起诉状和相关证据后，你需要向有管辖权的法院提交立案申请，并缴纳诉讼费用。法院在受理立案后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你需要围绕证据阐述观点，证明造谣者的侵权行为以及你因此遭受的损害。法院将根据查明的事实和法律规定作出判决。

六、可能的法律后果与执行

如果胜诉，造谣者将依法承担相应的民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。若造谣行为情节严重，还可能涉嫌刑事犯罪，如诽谤罪或诬告陷害罪等，此时你可以向公安机关报案，追究造谣者的刑事责任。在获得法院判决后，如果造谣者拒绝履行赔偿等责任，你可以申请法院强制执行，确保自己的合法权益得到维护。

在整个起诉过程中，务必注意证据的合法性和充分性，以及诉讼时效等法律规定。如果你在起诉造谣者的过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。