针对您欠了1000元还不起的情况，以下是一些具体的建议和法律途径：
一、尝试友好协商
沟通协商：
- 首先，您可以尝试与债权人进行友好沟通，说明您目前的经济状况和还款困难。
- 提出一个合理的还款计划，比如分期偿还，以减轻您的还款压力。
- 在协商过程中，务必保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备不时之需。
书面确认：
- 如果双方达成一致，最好将还款计划以书面形式确认下来，并由双方签字或盖章，以确保其法律效力。
二、考虑法律途径
准备证据：
- 如果协商无果，您需要准备相关证据来证明借款事实，如借条、转账记录、聊天记录等。
- 这些证据将作为您向法院提起诉讼的重要依据。
提起诉讼：
- 您可以携带身份证、起诉状及相关证据，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
- 起诉状中应写明双方身份信息、诉讼请求（即要求对方偿还1000元及可能产生的利息等）、事实与理由。
- 法院受理后，会安排开庭审理，并根据双方提供的证据及陈述进行判决。
申请强制执行：
- 如果判决您胜诉，而对方仍不履行还款义务，您可以在规定时间内向法院申请强制执行。
- 法院会通过查询、冻结、划拨对方财产等措施，强制其还款，以维护您的合法权益。
三、注意事项
诉讼时效：
- 需要注意的是，民事纠纷的诉讼时效一般为三年。您需要在时效内主张权利，避免因超过时效而丧失胜诉权。
诉讼成本：
- 提起诉讼可能会产生一定的诉讼费等成本。您需要综合考虑这些成本与可能追回的欠款之间的关系，做出合理的决策。
法律后果：
- 如果对方确实无力偿还，即使您通过法律途径获得了判决，也可能面临执行困难的情况。此时，您可以与对方协商制定更为灵活的还款计划，或者考虑其他解决方式。
面对欠款还不起的情况，您应首先尝试友好协商，并保留好相关证据。如果协商无果，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，务必注意诉讼时效和诉讼成本等问题，以做出最为合理的决策。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。