若您因身份信息被盗用而被拘留，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的详细应对步骤，希望能帮助您有效应对这一困境：

一、保持冷静，积极配合调查

首先，面对拘留的情况，保持冷静至关重要。不要惊慌失措，以免影响您的判断力和配合度。积极配合公安机关的调查工作，向办案人员详细说明您的身份信息是如何被盗用的，包括您发现身份信息被盗用的时间、可能的途径等关键信息。这些信息对于公安机关查明真相、还原事件经过至关重要。

二、收集并提交证据

为了证明您的身份信息确实被盗用，您需要收集并提交相关证据。这些证据可能包括：

• 您曾丢失身份证的挂失证明，以证明您在发现身份信息被盗用前已经采取了挂失措施。
• 相关监控视频，如果可能的话，获取并提交与身份信息被盗用相关的监控录像。
• 与盗用者的聊天记录（如果有的话），这可以证明您与盗用者之间没有直接关联或合谋。
• 其他任何能证明您身份信息被盗用的证据，如银行交易记录异常、收到不明来源的验证码等。

三、遵守拘留所规定，保障自身权益

在拘留期间，您需要严格遵守拘留所的规定，不得违反任何规章制度。同时，也要保障自己的合法权益不受侵害。如果您在拘留期间遭遇不公正对待或权益受到损害，可以通过合法途径向相关部门反映情况，寻求帮助和支持。

四、持续关注案件进展，保持与警方沟通

在拘留期间及之后，您需要持续关注案件的进展情况。与办案民警保持联系，及时了解案件的调查结果和后续处理意见。如果案件需要您进一步配合调查或提供证据，请务必积极响应并配合。

五、加强防范意识，避免再次受害

最后，为了避免类似情况再次发生，您需要加强自身的防范意识。定期检查个人信息的泄露情况，及时更换密码、更新安全设置等。同时，也要提高警惕，不要轻易将个人信息泄露给陌生人或在不安全的网络环境下进行操作。

总之，面对身份信息被盗用而被拘留的情况，您需要保持冷静、积极配合调查、收集并提交证据、遵守拘留所规定、持续关注案件进展并加强防范意识。相信通过法律手段和积极配合调查，您能够最大程度地维护自己的合法权益。