若仲裁调解好了对方不履行，您可以向有管辖权的法院申请强制执行，以维护自己的合法权益。以下是详细的分析和建议：
一、确认调解协议或调解书的效力
仲裁调解书：如果是在仲裁庭主持下达成的调解，并且仲裁庭制作了调解书，那么这份调解书自双方签收后即具有法律效力，与仲裁裁决书具有同等的执行力。对方不履行，您可以依据这份调解书向法院申请强制执行。
和解协议：如果只是双方自行达成的和解协议，其效力相对较弱。但如果您能证明这份协议是双方真实意思的表示，并且没有违反法律、行政法规的强制性规定，那么在对方不履行时，您仍然可以尝试通过法律途径来维护自己的权益。不过，在这种情况下，恢复原仲裁程序并由仲裁庭作出裁决可能是一个更稳妥的选择，之后再依据生效裁决申请法院强制执行。
二、申请强制执行的流程
准备材料：您需要向法院提交强制执行申请书、仲裁调解书或和解协议（如果适用）、以及您和对方的身份信息等相关材料。
法院审查：法院会对您的申请进行审查，如果符合条件，则会予以立案。
执行通知：法院会向被执行人发出执行通知，责令其在指定期间履行裁决义务。
执行措施：如果被执行人仍不履行，法院可以采取多种执行措施，如查询、冻结、划拨被执行人的存款，扣留、提取被执行人的收入，查封、扣押、拍卖、变卖被执行人的财产等，以确保仲裁调解书或裁决书的执行。
三、追究责任
不履行调解协议或调解书的一方可能需承担相应法律责任。法院可根据情节轻重对其予以罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。同时，因此给对方造成损失的，还需承担赔偿责任。
四、建议与注意事项
及时行动：一旦发现对方不履行调解协议或调解书，您应尽快向法院申请强制执行，以避免因拖延导致权益受损。
保留证据：在申请强制执行前，您应确保保留好所有与调解协议或调解书相关的证据，以便在需要时提供给法院。
咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在申请强制执行前，您可能还需要咨询一位专业律师，以获取更具体、更个性化的法律建议。不过，作为李静律师，我已经在这里为您提供服务了，您有问题可以直接向我咨询。
了解执行风险：虽然法院会采取多种措施来确保调解协议或调解书的执行，但执行过程中仍然可能存在一些风险，如被执行人无财产可供执行等。因此，在申请强制执行前，您应充分了解这些风险，并做好相应的准备。
总之，若仲裁调解好了对方不履行，您应积极采取措施来维护自己的合法权益。通过向法院申请强制执行，您可以迫使对方履行调解协议或调解书所规定的义务。