针对您提出的“网贷罚息多少才合法”的问题，我将根据相关法律法规为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，网贷逾期罚息的合法性主要取决于其是否超过了法律规定的上限。根据我国相关法律法规，特别是《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷合同（包括网贷合同）中约定的利息（包括罚息）不得高于合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
一、合法罚息的范围
罚息上限：网贷合同中约定的罚息利率，其年化比率不应超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。这是法律对罚息利率的最高限制，超出此范围的罚息将不受法律保护。
合法罚息的认定：如果网贷合同中约定的罚息利率在上述范围内，那么该罚息是合法的，出借方有权按照约定向借款人收取罚息，且法院将对此予以支持和保护。
二、超出合法范围的罚息
无效约定：如果网贷合同中约定的罚息利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的约定将视为无效，无法得到法律的支持。
法律后果：对于超出合法范围的罚息，借款人无需支付，且如果出借方因此提起诉讼，法院将不会认可和支持超出部分的罚息请求。
三、特殊情况的处理
未约定罚息利率：如果网贷合同中未约定罚息利率，或者约定不明确，那么根据法律规定，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起参照当时一年期贷款市场报价利率标准计算的利息承担逾期还款违约责任。
借期内利率与逾期利率：如果网贷合同中约定了借期内利率但未约定逾期利率，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起按照借期内利率支付资金占用期间利息。
四、建议与注意事项
仔细阅读合同：在签订网贷合同时，借款人应仔细阅读合同条款，特别是关于罚息利率的约定，确保自己了解并接受相关条款。
合理规划还款：借款人应合理规划自己的还款计划，避免逾期还款导致产生罚息。如果确实无法按时还款，应及时与出借方沟通协商解决方案。
维护自身权益：如果借款人认为网贷合同中的罚息利率过高或存在其他不合法条款，可以寻求法律援助或向相关部门投诉举报以维护自身权益。
综上所述，网贷逾期罚息的合法性主要取决于其是否超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。借款人在签订网贷合同时应仔细阅读合同条款并合理规划还款计划以避免产生不必要的罚息。如果遇到问题或争议，可以寻求法律援助或向相关部门投诉举报以维护自身权益。