针对您提出的“工作六年无辜降薪怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，用人单位在未经与员工协商一致的情况下，擅自对员工进行降职降薪，是违反了劳动合同约定的行为。这种行为属于未按劳动合同约定提供劳动条件，员工有权维护自己的合法权益。

接下来，我们分两种情况来讨论赔偿问题：

情况一：员工被迫离职

如果员工因为用人单位的擅自降职降薪行为而被迫离职，那么根据法律规定，用人单位应当按照员工的工作年限来支付经济补偿。具体来说，每满一年支付一个月工资的标准进行补偿；超过六个月但不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资作为补偿。以您为例，作为工作六年的老员工，如果被迫离职，您有权获得六个月工资的经济补偿。

情况二：员工不愿离职

如果员工并不愿意因为降职降薪而离职，那么他们可以首先尝试与用人单位进行协商，要求恢复原来的职位和薪资。如果协商没有结果，员工可以向当地的劳动监察部门进行投诉，或者申请劳动仲裁。在仲裁或投诉过程中，员工可以要求用人单位继续履行原劳动合同，即恢复原来的职位和薪资。

以您提到的案例中的小何为例，他作为某单位的六年老员工，与单位签订了劳动合同。然而，单位未经与小何协商一致，擅自对其进行降职降薪。小何在这种情况下，既可以选择被迫离职并获得相应的经济补偿，也可以选择与单位协商恢复待遇，或者向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。

综上所述，针对您工作六年无辜降薪的问题，您有权根据上述两种情况来选择适合自己的维权方式。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，建议您及时联系专业的劳动法律师或相关机构。