这属于退货流程中的疏漏，您应当尽快与卖家联系，说明情况并协商解决方案。接下来，我将对此进行详细分析：

一. 分析退货流程中的责任

1. 买家的责任：作为买家，您在退货时应当确保商品及其所有附件（包括说明书）的完整性。忘记放入说明书属于您的疏忽。
2. 卖家的责任：卖家在收到退货后，有义务对商品进行检查，确认商品的完整性。但在此案例中，由于您未放入说明书，卖家可能无法立即发现这一问题。

二. 与卖家协商解决方案

1. 及时沟通：您应尽快与卖家取得联系，说明忘记放入说明书的情况，并表达您的歉意。
2. 提出解决方案：您可以提出补寄说明书的方案，或者询问卖家是否可以从退款中扣除说明书的相应价值。
3. 协商达成一致：与卖家进行友好协商，力求达成双方都能接受的解决方案。

三. 法律依据

• 虽然《消费者权益保护法》等法律法规对退货流程有相关规定，但具体细节（如说明书遗漏）的处理方式并未明确。因此，这种情况下更依赖于买卖双方的协商和诚信。

四. 我的观点

• 忘记放入说明书是您的疏忽，但及时与卖家沟通并提出解决方案是解决问题的关键。
• 卖家在收到退货后也应进行仔细检查，但鉴于您的主动沟通，卖家可能会给予一定的理解和宽容。

我建议您尽快与卖家联系，说明情况，并协商一个双方都能接受的解决方案。如有进一步需要，您可以继续咨询我。