核心结论：用自己的名义帮朋友借网贷，从法律和实务角度，存在极大风险且难以直接通过法律手段确保朋友还款，需结合具体情况采取补救措施。以下是详细分析：

1. 法律关系认定：你与平台是借贷主体，朋友是“实际用款人”

• 根据《民法典》第六百六十七条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。你以自己名义签订网贷合同，法律上你就是借款人，平台有权要求你承担全部还款责任（包括本金、利息、违约金等）。
• 即使你与朋友私下约定“由他还款”，该约定仅对你们双方有效，无法对抗平台。若朋友拒不还款，平台仍可起诉你，甚至将你列入失信名单、影响征信。

2. 如何让朋友还款？需通过民事途径追偿，但存在障碍

• 步骤一：固定证据
  需证明“实际用款人是朋友”，例如：

  • 转账记录（证明钱直接转给朋友）；
    
  • 书面协议（如借条、还款承诺书，明确约定“由朋友承担还款责任”）；
    
  • 聊天记录、录音等（朋友承认借款事实及还款义务）。
    若无证据，追偿难度极大。

• 步骤二：起诉朋友
  若证据充分，可向法院起诉朋友，要求其返还你代偿的款项（包括本金、利息及因诉讼产生的费用）。但需注意：

  • 诉讼周期长（一般3-6个月）；
    
  • 即使胜诉，若朋友无财产（如无房、无车、无存款），执行可能落空；
    
  • 诉讼需承担律师费、诉讼费等成本。

3. 风险提示：你的信用和法律责任可能受损

• 征信风险：若你未按时还款，平台会上报央行征信，导致你个人信用记录不良，影响未来贷款、信用卡申请等。
  
• 被起诉风险：平台可能直接起诉你，要求你偿还全部债务，甚至申请强制执行（冻结银行账户、查封财产等）。
  
• 刑事风险（极端情况）：若你以非法占有为目的，虚构事实骗取网贷（如伪造朋友身份借款），可能涉嫌贷款诈骗罪，但本案中你属于“帮借”，一般不构成刑事犯罪，但需警惕被牵连。

4. 补救建议：尽快止损，降低风险

• 要求朋友出具书面还款承诺：明确还款时间、金额及违约责任（如逾期需支付利息），并签字按手印。
  
• 与平台协商：尝试向平台说明实际情况（需朋友配合），看是否可变更借款人或调整还款计划（但平台通常不同意）。
  
• 提前还款：若你有能力，可先还清网贷，再向朋友追偿，避免征信受损和逾期费用增加。
  
• 未来避免此类行为：帮人借款需谨慎，即使关系亲密，也应通过正规渠道（如银行担保、共同借款）操作，并签订书面协议。

总结：用自己的名义帮朋友借网贷，法律上你需先承担还款责任，再通过民事诉讼向朋友追偿。但追偿成功与否取决于证据充分性和朋友履行能力。建议尽快固定证据、与朋友协商还款计划，并优先保护自己的信用和财产安全。如有进一步问题，可直接向我咨询。