在行政复议后撰写行政诉讼的诉讼请求时，需要确保内容清晰、具体且符合法律要求。以下是一个详细的撰写指南，帮助您构建有效的行政诉讼诉讼请求部分：

一、标题与基本信息

1. 标题：明确写为“行政诉讼起诉状”。
2. 原告信息：包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。
3. 被告信息：明确行政机关的名称、地址、法定代表人或负责人的姓名及职务。

二、诉讼请求

诉讼请求是起诉状的核心部分，应明确、具体地列出您希望法院作出的判决或裁定。在行政复议后提起的行政诉讼中，诉讼请求通常包括以下几个方面：

1. 撤销或变更行政行为：

   • 明确指出要求撤销或变更的具体行政行为，如“请求法院撤销被告作出的[具体行政行为名称，如‘行政处罚决定书’]”。
   • 若认为行政行为部分违法或不当，可请求法院变更该部分内容。

2. 赔偿损失：

   • 若因行政行为导致您遭受经济损失，应明确列出赔偿请求，如“请求法院判令被告赔偿原告因[具体行政行为]导致的经济损失共计人民币[具体金额]元”。
   • 提供相关证据支持赔偿请求，如损失清单、发票、鉴定报告等。

3. 其他请求：

   • 根据具体情况，可能还包括要求行政机关公开信息、履行法定职责、确认行政行为违法等其他请求。

三、事实与理由

在诉讼请求之后，应详细阐述事实与理由部分，以支持您的诉讼请求：

1. 行政复议情况：

   • 简要介绍行政复议的申请、受理、审理及决定过程。
   • 说明行政复议决定的内容及您对复议决定的不满。

2. 行政行为违法之处：

   • 详细指出行政行为在程序、事实认定、法律适用等方面的违法之处。
   • 提供相关证据或法律依据支持您的观点。

3. 权益受侵害的过程及结果：

   • 描述行政行为如何侵害了您的合法权益。
   • 说明侵害行为对您造成的具体影响及后果。

四、证据和证据来源、证人姓名和住所

1. 证据清单：

   • 列出支持您诉讼请求的所有证据，包括书证、物证、证人证言、鉴定意见等。
   • 对每份证据进行简要说明，包括证据的来源、证明对象等。

2. 证人信息：

   • 若涉及证人证言，应提供证人的姓名、住所及联系方式。
   • 说明证人证言与案件事实的关联性。

五、尾部

1. 致送法院名称：

   • 明确写明致送的法院名称，如“此致[某县/市/区]人民法院”。

2. 原告签名及日期：

   • 由原告本人签名并注明起诉日期。

示例

以下是一个简化的行政诉讼起诉状诉讼请求部分示例：

“诉讼请求：

一、请求法院撤销被告[行政机关名称]作出的[具体行政行为名称，如‘行政处罚决定书’]（文号：[具体文号]）；

二、请求法院判令被告赔偿原告因[具体行政行为]导致的经济损失共计人民币[具体金额]元；

三、本案诉讼费用由被告承担。

事实与理由： [此处详细阐述行政复议情况、行政行为违法之处及权益受侵害的过程及结果]

证据和证据来源、证人姓名和住所： [此处列出证据清单及证人信息]”

通过遵循上述指南，您可以撰写出清晰、具体且符合法律要求的行政诉讼诉讼请求部分，从而有效维护自己的合法权益。