面对欠着信用卡贷款还不上的情况，你首先要保持冷静，并积极主动地寻求解决方案。以下是我从多个角度为你提供的详细建议：

一、及时沟通，避免逾期

1. 主动联系银行：一旦发现自己可能无法按时偿还信用卡贷款，应立即与银行取得联系。向银行详细说明你的经济状况及面临的困难，表明你并非恶意欠款，以争取银行的理解与支持。
2. 申请延期或分期还款：根据银行政策，你可以申请延期还款或分期还款。这有助于减轻你短期的资金压力，并避免逾期产生的不良信用记录及高额罚息。

二、合理利用还款方式

1. 账单分期：如果银行允许，你可以选择账单分期方式还款。根据自身还款能力，选择合适的分期期数，以减轻还款压力。
2. 最低还款：若到期还款日前偿还全部应付款项有困难，可选择按发卡行规定的最低还款额进行还款。但需注意，剩余未还款部分不再享受免息期，且会产生相对较高利息。

三、多渠道筹集资金

1. 向亲朋好友求助：在无力独自偿还信用卡贷款时，可考虑向亲朋好友求助，先将信用卡欠款还清，以防不良后果。待经济状况好转后，再及时偿还亲友借款。
2. 增加收入来源：通过兼职、开展副业等方式增加收入，用于偿还信用卡欠款。

四、制定合理还款计划

1. 梳理债务：详细列出所有信用卡欠款的金额、还款日期、利率等信息，形成清晰的债务清单。
2. 优先偿还高息债务：在资金有限的情况下，优先偿还利率较高的债务，以减少利息支出。
3. 合理安排还款顺序：根据债务的到期时间和利率情况，制定合理的还款顺序，避免逾期导致的不良信用记录和额外费用。

五、警惕“以贷养贷”行为

务必警惕通过申请新贷款来偿还旧债的“以贷养贷”行为。此做法虽看似暂时缓解还款压力，实则会使债务如滚雪球般迅速累积，最终陷入更深的债务困境。

六、依法面对催收，保护合法权益

1. 保持冷静：若因特殊原因暂无法偿还欠款而面临银行催收，应保持冷静，积极配合的同时，注意保护自己合法权益。
2. 投诉不当催收行为：如遇暴力、威胁、侮辱等不当催收行为，可向银行投诉或向相关监管部门反映，依法维权。

七、考虑专业咨询与法律援助

1. 债务咨询：寻求专业的债务咨询或信用咨询服务，获取更具体的建议，如制定可行还款计划，协商降低利息和费用等。
2. 法律援助：若难以独自解决债务问题，可考虑寻求法律援助。我可以为你提供专业的法律建议，帮助你了解自身权益与责任。

八、极端情况下的债务重组或个人破产清算

在某些特定情况下，如确实无力偿还债务，可与银行协商进行债务重组，调整还款期限、降低利率等，以更好地偿还债务。对于符合当地个人破产相关规定的情况，也可考虑申请个人破产清算。但需注意，个人破产制度有严格的适用条件和程序，且对个人信用有重大影响，因此需谨慎考虑。

九、长期拖欠的法律风险

若长期拖欠信用卡贷款不还，银行可能采取法律手段追讨欠款。持卡人或将面临民事诉讼，甚至可能被追究刑事责任。因此，必须积极主动地解决信用卡欠款问题，以免带来不必要的法律风险。

总结与建议：面对信用卡贷款偿还困难，你应积极主动与银行沟通，寻求专业咨询，制定合理的还款计划，并努力增加收入以偿还债务。同时，要坚决避免“以贷养贷”的行为，依法面对催收，并在必要时考虑债务重组或个人破产清算等极端措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。