要确定自己是否因涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪）而被起诉，可以从以下几个方面进行综合判断：

一、司法机关的正式通知

1. 电话或书面通知：若你接到公安机关、检察院或法院的电话、书面传唤或通知，要求你配合调查与帮信罪相关的案件，这可能意味着你已被列为调查对象。
2. 上门传唤：执法人员可能上门传唤你，并出示法律文书，如传唤证，告知你因涉嫌帮信罪需要配合调查。
3. 法律文书审查：如果你收到了法院、检察院或公安机关的法律文书，如起诉状、传票、拘留通知书等，务必仔细阅读，了解自身权利和义务，以及可能涉及的罪名和事实。

二、案件信息与个人行为的回顾

1. 公安系统查询：你可以前往户籍所在地或经常居住地的公安机关，携带有效身份证件，咨询是否有针对你的帮信罪相关案件。
2. 法院裁判文书网查询：如果案件已经经过法院审判并作出判决，且裁判文书已经公开，你可以登录中国裁判文书网进行查询。如果能查询到与帮信罪相关的裁判文书，那么说明你可能已经因该罪名被起诉并审判。
3. 个人行为回顾：仔细回顾自己是否有过为他人提供网络技术支持、服务器托管、网络存储、通讯传输等行为，并且这些行为是否被用于违法犯罪活动。同时，考虑自己是否有过为违法犯罪活动提供广告推广、支付结算等帮助的行为。

三、生活异常情况的关注

1. 银行卡、账户异常：帮信罪常常涉及为网络犯罪提供支付结算帮助。如果你的名下银行卡、微信、支付宝等账户突然被冻结，且银行或支付机构告知你是因司法机关要求冻结，那么这可能与帮信罪有关。
2. 个人信用影响：帮信罪可能导致个人信用受损。你可以定期查询个人征信报告，观察是否有异常记录。如果发现因帮信罪导致的债务纠纷或金融机构业务受限，那么也可能与涉嫌帮信罪有关。

四、专业法律意见的寻求

如果你不确定自己是否涉及帮信罪，或者对此有疑虑和担忧，我建议你咨询专业的律师或法律机构。他们可以根据你的具体情况和法律规定，为你提供专业的法律意见和帮助。

特别提醒：在涉及刑事案件时，务必保持冷静，不要轻信非专业人士的建议或传言。积极配合司法机关的调查，并依法维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。