核心结论：若因拆快递被包装上的玻璃纤维扎到而受伤，可依据具体情况向相关责任方主张赔偿，赔偿范围通常包括医疗费、误工费等合理费用。以下从不同责任主体角度进行分析：

1. 快递公司责任：

   • 责任认定：如果快递包装存在明显缺陷（如包装破损导致玻璃纤维外露），且该缺陷与您受伤之间存在直接因果关系，快递公司可能需承担一定责任。根据《民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
   • 赔偿范围：包括但不限于医疗费、误工费（因受伤导致无法正常工作而减少的收入）、护理费（如需他人护理产生的费用）等合理费用。若造成残疾，还可能涉及残疾赔偿金。
   • 举证要点：您需要证明快递包装存在缺陷，且该缺陷是导致您受伤的直接原因。例如，保留快递包装、受伤部位的照片，及时就医并保存医疗记录等。

2. 商品卖家责任：

   • 责任认定：如果商品本身或其包装不符合安全标准（如未对玻璃纤维进行妥善处理或警示），卖家可能需承担责任。根据《消费者权益保护法》，经营者提供的商品或者服务不符合保障人身、财产安全要求的，应当承担相应的民事责任。
   • 赔偿范围：与快递公司责任类似，包括医疗费、误工费等合理费用。若卖家存在故意或重大过失，还可能涉及惩罚性赔偿。
   • 举证要点：您需要证明商品或其包装存在安全隐患，且该隐患是导致您受伤的原因。例如，提供商品说明书、包装照片，以及证明商品存在缺陷的证据。

3. 其他可能责任方：

   • 包装材料生产商：如果包装材料本身存在质量问题（如玻璃纤维未妥善固定），生产商可能需承担责任。
   • 第三方物流服务商：如果快递在运输过程中因第三方物流服务商的过错导致包装破损，该服务商也可能需承担一定责任。

行动建议：

• 及时就医：保留所有医疗记录和费用单据，作为后续索赔的依据。
• 固定证据：拍摄快递包装、受伤部位的照片，保存快递单、商品说明书等相关证据。
• 协商解决：先尝试与快递公司或卖家协商赔偿事宜，明确赔偿范围和金额。
• 法律途径：若协商无果，可向当地消费者协会投诉，或直接向法院提起诉讼，主张您的合法权益。

温馨提示：法律程序可能较为复杂，建议您在处理过程中保持冷静，必要时可向我进一步咨询具体法律问题。