针对您提出的“房东电损耗怎么收取合法”这一问题，我们可以从法律法规、租赁合同约定以及实际操作中的合理性三个维度进行详细分析。
一、法律法规层面
根据《中华人民共和国电力法》第四十四条的规定，除法律、行政法规另有规定外，禁止任何单位和个人在电费中加收其他费用。这意味着，除非有明确的法律或行政法规允许，房东通常不得在电费之外再收取所谓的“用电损耗”费用。因此，从法律法规的角度来看，房东擅自收取电损耗费可能面临法律风险。
二、租赁合同约定层面
有明确约定：
- 如果租赁合同中明确约定了房东可以收取电损耗费，并且该约定不违反法律法规的强制性规定（如未违反《电力法》的相关规定），那么房东按照合同约定收取这类费用是合法的。
- 合同中应清晰写明收费的原因（如小区公共用电分摊及线路损耗）、计算方式（如实际用电量×[X]%）及收费标准，以确保合同的明确性和可执行性。
无相关约定：
- 若合同中没有关于电损耗费的约定，房东单方面收取此类费用通常属于不合理收费行为。租客有权拒绝支付，并可要求房东停止此类行为。
三、实际操作中的合理性
合理损耗与不当使用的区分：
- 租赁物因正常使用而产生的损耗是合理的，这种损耗已经包含在租金中。因此，对于正常的电损耗，租客无需额外承担责任。
- 如果租客违反约定的方法使用租赁物，导致额外的损失或毁坏，则应承担相应的赔偿责任。但这与房东擅自收取电损耗费是两个不同的概念。
收费标准的合理性：
- 即便合同中有约定，如果电力损耗费的计算方式明显不合理，过高加重租客负担，租客也有权通过合法途径（如向消费者协会投诉、申请仲裁或提起诉讼）要求调整收费标准。
四、解决途径
协商解决：
- 租客首先应与房东进行友好协商，说明法律规定及合同约定情况，要求其停止收取不合理的电损耗费或重新协商一个合理的解决方案。
投诉调解：
- 若协商无果，租客可以向当地的房地产管理部门、消费者协会或电力监管部门进行投诉，请求他们介入调解。这些部门将依据相关法律法规和行业规范对房东的行为进行调查和处理。
法律诉讼：
- 当上述途径无法解决问题时，租客可以考虑通过法律诉讼的方式维护自己的权益。在提起诉讼前，租客应准备好租赁合同、电费缴费凭证、与房东沟通的记录等相关证据。在诉讼中，租客可以要求房东退还不合理收取的电损耗费，并承担相应的法律责任。
总结：房东收取电损耗费的合法性需严格遵循法律法规和租赁合同的约定。在签订租赁合同时，租客应仔细阅读合同条款，确保自己的权益不受侵害。如果房东擅自收取电损耗费，租客有权拒绝支付，并通过协商、投诉或法律诉讼等途径维护自己的合法权益。