针对您提出的“双方都已满14周岁女方怀孕了男方要怎样负责精神损失”的问题，这涉及到一个较为复杂的法律与道德交织的情境。首先，需要明确的是，在双方均已满14周岁且自愿发生性关系的情况下，虽然从法律角度讲，双方可能并不构成犯罪（具体需根据当地法律法规判断，因为不同地区对性同意年龄的规定可能有所不同），但一旦导致女方怀孕，男方确实需要承担一定的责任。
法律层面分析
民事责任：在大多数法律体系中，如果因为双方的行为（如未采取适当避孕措施）导致女方怀孕并选择流产，男方可能需要承担一定的民事责任，这包括但不限于医疗费用、误工费、营养费等实际支出的补偿。对于精神损失费，虽然法律上可能没有明确的规定，但在某些情况下，法院可能会根据具体情况判决男方给予一定的精神损害赔偿，尤其是当流产给女方带来严重的心理创伤时。
协商与调解：在实际操作中，双方往往首先会尝试通过协商来解决问题。如果协商不成，可以寻求第三方调解，如家庭调解、社区调解或通过法院的诉前调解程序。调解过程中，会综合考虑双方的实际情况、过错程度以及给对方造成的损害等因素，来达成一个双方都能接受的补偿方案。
道德层面考量
除了法律责任外，男方在道德上也应当承担起相应的责任。这包括但不限于对女方的关心、照顾以及在经济上的支持。流产对女性的身体和心理都会造成一定的伤害，男方应当表现出足够的理解和支持，帮助女方度过这个难关。
具体建议
沟通协商：首先，双方应当坐下来进行坦诚的沟通，明确各自的责任和意愿，尝试达成一个双方都能接受的补偿方案。
寻求专业帮助：如果沟通协商无果，可以考虑寻求法律专业人士或调解机构的帮助，他们可以提供更具体的法律建议和调解服务。
关注女方身心健康：在整个过程中，男方应当特别关注女方的身心健康，提供必要的支持和照顾，帮助她尽快恢复。
未来规划：双方也应当认真考虑未来的规划，包括是否继续在一起、如何避免类似情况再次发生等，以确保双方的未来能够更加稳定和幸福。
综上所述，男方在女方怀孕并选择流产的情况下，需要承担一定的法律责任和道德责任。具体责任的大小和形式需要根据双方的实际情况、当地法律法规以及协商或调解的结果来确定。