遭遇诈骗后欠银行及亲戚朋友的钱还不上，你可以按照以下步骤来处理：
一、针对诈骗行为的应对措施
立即报警：
- 遭遇诈骗后，第一时间向公安机关报案，详细提供诈骗的线索与证据，如聊天记录、转账记录、通话录音等，配合警方的调查工作，争取追回被骗款项。
保留证据：
- 保留所有与诈骗相关的证据，这些证据在后续追讨欠款或报警处理时至关重要。
二、针对欠银行款项的处理
主动沟通：
- 主动联系银行，如实说明钱被骗及自身还款困难的情况，表明还款意愿，尝试与银行协商解决方案。
- 可以申请展期还款，延长还款期限；或申请调整还款计划，降低每月还款额。
制定还款计划：
- 对个人财务状况进行全面梳理，制定合理的还款计划。
- 节约不必要开支，增加收入来源，按计划逐步偿还欠款。
法律后果与应对：
- 若未能与银行达成一致，银行可能会采取法律手段追讨欠款，如向法院提起民事诉讼。
- 在法院判决后，若仍不履行还款义务，银行可申请强制执行，法院有权查封、扣押、冻结你的财产，用于偿还债务。
- 若涉及信用卡透支等，经银行两次催收后超过三个月仍不归还，可能涉嫌信用卡诈骗罪。但因被诈骗导致还不上有合理抗辩理由，需积极与银行沟通并配合调查。
三、针对欠亲戚朋友款项的处理
沟通协商：
- 选择一个合适的时间和地点，以平和的态度与亲戚朋友面对面交流，说明被诈骗的情况及还款困难，请求他们给予一定的宽限期或分期偿还。
- 保留好相关的聊天记录或通话录音作为后续证据。
第三方调解：
- 如果直接沟通效果不佳，可以寻求家族长辈、共同朋友等第三方的帮助进行调解，以期达成双方都能接受的还款协议。
法律手段（若协商无果）：
- 可以委托律师起草并发送正式的催款函，表明追讨欠款的决心和态度。
- 若亲戚朋友承认借款事实但拒不还款，且符合一定条件（如债权人与债务人无其他债务纠纷，支付令能送达债务人），可向法院申请支付令。
- 若上述方法均无效，可向法院提起诉讼，要求亲戚朋友偿还借款。
四、预防未来风险与建议
吸取教训：
- 从这次经历中学会如何识别和避免类似的欺诈行为，提高警惕性。
谨慎行事：
- 在未来的金钱交易中，务必谨慎行事，确保有明确的借款协议和还款计划。
- 对于大额交易或不确定的交易，可以咨询专业人士的意见。
法律援助：
- 若在处理过程中遇到复杂的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的建议和指导。
总结与建议：遭遇诈骗后欠银行及亲戚朋友的钱还不上，是一个复杂而棘手的问题。你需要保持冷静和理智，采取积极的措施来应对。通过报警、与银行及亲戚朋友沟通协商、制定还款计划以及必要时采取法律手段来维护自己的权益。同时，也要从这次经历中吸取教训，提高警惕性，避免类似的情况再次发生。