作为四级残疾妇女，在婚姻中保护自己的权益是非常重要的。以下是一些具体的建议和措施，希望能帮助您更好地维护自己的婚姻权益：
一、了解并行使法律赋予的权利
人身安全权：根据《残疾人保障法》，残疾人的合法权益受法律保护，包括人身安全权。这意味着您在婚姻中不应受到任何形式的家庭暴力，无论是身体上的伤害还是精神上的折磨。
婚姻自主权：您有权自主决定自己的婚姻，包括结婚、离婚以及婚姻中的其他重大事项。任何组织或个人都不得强迫或干涉您的婚姻选择。
二、遭遇家庭暴力时的应对措施
及时报警：一旦遭遇家庭暴力，应立即报警，并保留好报警记录、伤情鉴定、医院诊断证明等证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
寻求组织帮助：您可以向当地残联、妇联等组织寻求帮助。这些组织通常会提供法律援助、心理咨询等服务，帮助您应对家庭暴力问题。
申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，当家庭暴力发生时，受害者或其近亲属、相关组织可以向法院申请人身安全保护令。法院应当在72小时内作出裁定。如果您因自身原因无法自行申请，可以请残联等组织代为申请。
三、维护婚姻家庭中的合法权益
增强法律意识：了解自身在婚姻家庭中的权利和义务，这是维护自己权益的基础。您可以通过阅读相关法律书籍、参加法律讲座等方式来增强自己的法律意识。
及时寻求法律援助：在面临婚姻问题时，不要犹豫，及时寻求法律援助。您可以咨询律师或法律援助机构，了解自己的法律权益和可能的解决方案。
通过合法途径解决问题：在维护自己权益的过程中，一定要通过合法途径进行。不要采取过激或违法的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
四、案例借鉴
您可以参考卢某某的案例。她是一位智力二级女性，在遭遇家庭暴力后，通过当地残联代为申请人身安全保护令，并最终得到了法院的支持。这个案例表明，即使在婚姻家庭中，残疾人的权益同样受到法律的严格保护。
总之，作为四级残疾妇女，在婚姻中保护自己的权益需要您了解并行使法律赋予的权利，遭遇家庭暴力时及时报警并寻求组织帮助，同时增强法律意识并通过合法途径解决问题。希望这些建议能对您有所帮助。