在抖音名字中指名道姓说一个女的是小三，这种行为确实可能违法，具体涉及名誉权侵权。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、名誉权侵权的角度

1. 名誉权定义：

   • 名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利。名誉权受到法律保护，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

2. 侵权行为构成：

   • 在抖音名字中指名道姓说一个女的是小三，如果这一说法没有事实依据，或者即使有事实依据但公开传播的方式超出了合理范围，就可能构成对他人名誉权的侵害。
   • 侵权行为通常包括四个要件：行为人实施了侮辱、诽谤等侵害行为；该行为指向特定的人；该行为为第三人所知悉；该行为导致受害人的社会评价降低。

3. 法律后果：

   • 如果构成名誉权侵权，受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
   • 在某些情况下，侵权人还可能面临行政处罚或刑事责任。

二、具体行为分析

1. 事实依据的重要性：

   • 如果所说“小三”的情况有确凿的证据支持，并且传播范围有限，可能不构成名誉权侵权。但即便如此，公开传播他人隐私信息也可能涉及其他法律问题。
   • 如果缺乏事实依据，或者即使有事实依据但公开传播的方式不当（如恶意中伤、夸大事实等），则很可能构成名誉权侵权。

2. 传播范围与影响：

   • 抖音作为一个公开的社交媒体平台，信息传播范围广泛。在名字中指名道姓说他人是“小三”，很容易导致该信息被大量用户看到，从而对受害人的名誉造成严重影响。

三、建议与措施

1. 停止侵权行为：

   • 如果已经实施了此类行为，应立即停止，并删除相关言论。

2. 赔礼道歉与恢复名誉：

   • 如果已经对他人名誉造成了损害，应主动向受害人赔礼道歉，并采取措施恢复其名誉（如发布澄清声明等）。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果认为自己可能涉及名誉权侵权，或者已经受到此类侵权的侵害，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并采取相应的法律措施。

案例参考：在实际生活中，已经有多起因在网络上公开侮辱、诽谤他人而构成名誉权侵权的案例。这些案例中，侵权人通常被要求停止侵害、赔礼道歉，并赔偿受害人的经济损失和精神损害抚慰金。

总结与提醒：在抖音等社交媒体平台上发表言论时，应谨慎对待他人的名誉权。避免使用侮辱性、诽谤性的语言指称他人，尤其是没有事实依据的情况下。如果遇到相关法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。