如果您被人非法或不当送入精神病院，这确实是一个非常严重且需要妥善处理的问题。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：
一、保持冷静，了解自身状况
确认自身健康状况：首先，您需要冷静地评估自己的精神状态。如果您确实没有精神疾病，那么被送入精神病院很可能是不恰当的。
了解收治规定：根据《精神卫生法（草案）》及相关规定，非自愿住院医疗措施的适用条件非常严格，通常只有当患者不能辨认或不能控制自己行为，且有伤害自身、危害公共安全或他人人身安全、扰乱公共秩序的危险时，才能实施。如果您不符合这些条件，那么被收治可能是违法的。
二、寻求法律援助
联系律师：一旦发现自己被不当收治，您应尽快联系一位有经验的律师，特别是擅长处理精神卫生法或人身自由权案件的律师。
提起法律诉讼：在律师的指导下，您可以考虑对送治您的人或相关机构提起法律诉讼，要求撤销不当的收治决定，并可能要求赔偿。
三、与医院沟通并寻求第三方评估
与医院沟通：尝试与医院管理层或负责您治疗的医生沟通，表达您对自己健康状况的看法，并要求进行重新评估。
寻求第三方评估：如果可能，您可以要求医院或通过法律途径安排一个独立的第三方机构对您进行精神状况评估，以证明您没有精神疾病或不需要非自愿住院治疗。
四、保护个人权益
保留证据：在整个过程中，务必保留所有相关证据，包括与送治您的人的沟通记录、医院的诊断报告、治疗记录等。这些证据可能在后续的法律诉讼中起到关键作用。
通知亲友：及时通知您的亲友或信任的人，让他们了解您的情况，并寻求他们的支持和帮助。
五、关注社会舆论与媒体监督
利用媒体：如果情况严重且得不到妥善解决，您可以考虑通过媒体曝光此事，引起社会关注，从而推动问题的解决。
关注政策动态：同时，关注精神卫生法及相关政策的动态，了解您的权益是否得到了充分的保护，以及是否有新的政策或法规出台来改善这种情况。
六、预防未来风险
了解法律知识：平时多了解一些关于精神卫生法和个人权益保护的法律知识，以便在需要时能够更好地维护自己的权益。
建立支持网络：建立一个由亲友、专业人士和法律顾问组成的支持网络，以便在遇到类似情况时能够迅速获得帮助和支持。
面对被不当送入精神病院的情况，保持冷静、寻求法律援助、与医院沟通并寻求第三方评估、保护个人权益、关注社会舆论与媒体监督以及预防未来风险都是非常重要的步骤。希望这些建议能对您有所帮助。