在交通事故中，如果因司机全责导致您出现软组织挫伤，那么赔偿金额并不是一个固定的数额，而是会受到多个因素的影响。以下是对赔偿项目及其确定方式的详细解释，以及影响赔偿金额的主要因素，希望能为您提供清晰的解答。

一、可主张的赔偿项目及其确定方式

1. 医疗费：

   • 这包括您因治疗软组织挫伤所产生的所有合理且必要的费用，如诊疗费、药费、住院费等。
   • 赔偿金额将根据医疗机构出具的收款凭证，结合您的病历和诊断证明来确定。

2. 误工费：

   • 如果您因伤势需要休息，导致无法正常工作，那么您可以主张误工费。
   • 误工费的计算将依据您的误工时间和收入状况。如果您有固定收入，将按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，将参照您最近三年的平均收入或当地相同/相近行业上一年度职工的平均工资来计算。

3. 护理费：

   • 如果您在恢复期间需要护理，那么您可以主张护理费。
   • 护理费的计算将根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来确定。如果护理人员有收入，将参照误工费的规定来计算；如果没有收入或雇佣了护工，将参照当地护工劳务报酬标准来计算。

4. 交通费：

   • 如果您因就医或转院治疗产生了交通费用，那么您可以主张这部分费用。
   • 交通费的计算将以正式票据为凭，且必须与就医地点、时间、人数、次数相符合。

5. 住院伙食补助费：

   • 如果您需要住院治疗，那么您可以主张住院伙食补助费。
   • 这部分费用将参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。

6. 精神损害赔偿金（如适用）：

   • 如果您的软组织挫伤较为严重，给您带来了精神痛苦和心理压力，那么您可以考虑提出精神损害赔偿要求。
   • 具体金额将依据您的具体情况和法律规定来判断。

二、影响赔偿金额的主要因素

1. 损伤程度：

   • 您的软组织挫伤程度不同，治疗需求、恢复时间及可能的后遗症也会有所不同，从而影响赔偿金额。

2. 治疗情况：

   • 您选择的治疗方式、周期及治疗机构会影响医疗费用，进而影响赔偿金额。

3. 是否构成伤残：

   • 如果您的伤势经专业鉴定机构鉴定构成伤残等级，那么赔偿项目将增加残疾赔偿金、被扶养人生活费等，赔偿金额会大幅提高。

4. 责任划分：

   • 在这个案例中，司机负全部责任，因此您将获得全额赔偿。但如果双方都有责任，那么赔偿金额将按责任比例分担。

三、建议与指导

由于每个人的具体情况不同，无法给出确切的赔偿金额。我建议您准备好相关医疗单据、事故责任认定书等材料，向专业律师详细咨询以估算具体赔偿数额。同时，在处理交通事故赔偿事宜时，务必保留好所有与事故和伤害相关的证据，以便在需要时提供证明。如果双方无法就赔偿金额达成一致，您可以通过协商、调解或法律程序来解决争议。在这个过程中，专业律师的法律意见和指导将至关重要。