电信网络诈骗规定的惩戒措施主要包括金融惩戒、电信网络惩戒和信用惩戒三大类，具体如下：
一、金融惩戒
根据《电信网络诈骗及其关联违法犯罪联合惩戒办法》的相关规定，银行业金融机构、非银行支付机构应当对惩戒对象落实以下金融惩戒措施：
- 限制非柜面出金功能：限制惩戒对象名下银行账户、数字人民币钱包的非柜面出金功能，但与开立机构既有协议约定的代扣代缴税款、社保、水电煤气费等基本生活保障的款项除外。
- 停止支付账户业务：停止惩戒对象名下支付账户业务，支付账户余额向本人同名银行账户转账除外。
- 暂停新开立账户：暂停为惩戒对象新开立支付账户、实名数字人民币钱包，新开立的银行账户应遵循限制非柜面出金功能的要求。
二、电信网络惩戒
电信业务经营者、互联网服务提供者应当对惩戒对象落实以下电信网络惩戒措施：
- 限制通信功能：限制惩戒对象名下的电话卡、物联网卡、固定电话、电信线路、短信端口等功能以及过户等业务。
- 限制互联网账号功能：限制惩戒对象名下电话卡注册的存在涉诈风险的互联网账号功能及业务。
- 不得新开立通信业务：不得为惩戒对象开立新的电话卡、物联网卡、固定电话、电信线路、短信端口，存在涉诈风险的互联网账号等以及提供网站、应用程序的分发、上架等业务。
特别说明：以上涉及惩戒的通信业务、互联网应用等应当具备较高的涉诈属性和安全风险，具体惩戒范围由公安机关会同行业主管部门认定。在惩戒期内，惩戒对象在收到公安机关惩戒通知后十个工作日内可申请保留一张名下非涉案电话卡。
三、信用惩戒
信用惩戒措施主要通过以下方式予以落实：
- 纳入严重失信主体名单：将有关惩戒对象纳入“电信网络诈骗”严重失信主体名单，共享至全国信用信息共享平台，并通过“信用中国”网站对严重失信主体信息进行公示。
- 纳入金融信用信息基础数据库：将有关惩戒对象信息纳入金融信用信息基础数据库。
四、惩戒期限与分级惩戒
惩戒期限：
- 实施电信网络诈骗及其关联犯罪被追究刑事责任的，惩戒期限为三年。
- 经设区的市级以上公安机关认定的惩戒对象，惩戒期限为二年。
分级惩戒：
- 对实施电信网络诈骗及其关联犯罪被追究刑事责任的，适用金融惩戒、电信网络惩戒和信用惩戒的全部措施。
- 对经设区的市级以上公安机关认定的惩戒对象，适用金融惩戒、电信网络惩戒及信用惩戒中的纳入金融信用信息基础数据库措施。
五、惩戒到期与解除
惩戒到期后自动解除，有关惩戒对象自动移出“电信网络诈骗”严重失信主体名单。若惩戒对象对惩戒认定有异议，或者相关惩戒措施到期未解除的，可以通过当面、电话、书面等方式向作出认定的公安机关申诉。
建议：电信网络诈骗行为严重危害社会秩序和公民财产安全，一旦涉及将面临严厉的惩戒措施。因此，建议公众提高警惕，增强防范意识，避免参与任何形式的电信网络诈骗活动。若您或您身边的人不幸遭遇电信网络诈骗，请立即报警并寻求专业律师的帮助。如有任何法律问题，欢迎直接向我咨询。