面对因涉嫌侮辱罪被抓的情况，你应了解法律程序，积极保障自身权益，配合调查并争取从轻处理，同时依靠专业律师进行辩护，以期达到最佳的法律结果。具体处理方式如下：

一. 了解法律程序与保障权益

1. 拘留与逮捕：

   • 被抓后，你可能会被刑事拘留，家属会收到《拘留通知书》。
   • 若公安机关认为需要逮捕，将提请人民检察院审查批准，此阶段最长可达37天。

2. 审查起诉：

   • 检察院批准逮捕后，案件进入侦查阶段，侦查终结后移送检察院审查起诉。
   • 检察院将在一个月内作出决定，复杂案件可延长十五日。

3. 审判：

   • 检察院提起公诉后，法院将安排开庭审理。
   • 一审普通程序审理公诉案件，应在受理后二个月内宣判，至迟不超过三个月。

4. 委托律师：

   • 自被第一次讯问或采取强制措施之日起，你有权委托辩护人，侦查期间只能委托律师。
   • 律师可以会见你，提供法律咨询，代理申诉、控告等，确保你的合法权益得到保障。

二. 积极应对案件与争取从轻处理

1. 配合调查：

   • 你应如实陈述案件事实，不得隐瞒或编造证据。
   • 如实供述自己的罪行可作为从轻处罚的情节。

2. 深刻反省与悔过：

   • 你需要深刻反省自己的行为，认识到错误并表示悔过。
   • 这有助于在接受审判时获得从轻处理。

3. 争取谅解：

   • 如果可能，家属应积极与被害人沟通，赔礼道歉，争取获得被害人的谅解。
   • 取得被害人谅解后，法院在量刑时会酌情从轻处罚。

三. 法律应对与辩护策略

1. 无罪辩护：

   • 律师将根据案件具体情况，从事实和法律角度进行无罪辩护。
   • 例如，行为可能不构成侮辱罪，或者没有足够的证据证明你实施了侮辱行为。

2. 罪轻辩护：

   • 如果犯罪事实清楚，但存在从轻、减轻处罚情节，律师可进行罪轻辩护。
   • 例如，你是初犯、偶犯，犯罪情节较轻，或者有自首、立功等情节。

3. 关注证据合法性：

   • 律师将审查侦查机关收集证据的合法性。
   • 如果发现非法取证情况，如刑讯逼供、威胁、引诱等，律师将申请排除非法证据。

综上所述，面对因涉嫌侮辱罪被抓的情况，你应保持冷静和理智，积极配合调查和审理工作，深刻反省自己的行为，并依靠专业的律师提供法律帮助和支持。如有进一步需要，您可以继续咨询我。