签完合同反悔后，可以要求的赔偿损失类型及处理方式需根据合同状态及反悔原因来确定。以下是对此问题的详细分析：
一、合同尚未生效或可撤销/无效的情况
合同尚未生效：
- 若合同约定了生效条件，且该条件尚未成就，则合同尚未生效。此时反悔，一般不会承担实质性违约责任，但需及时通知对方不再履行后续流程。
合同可撤销或无效：
- 因重大误解签订：若因对合同内容存在重大误解而签订，受损害方有权请求法院或仲裁机构撤销合同。合同被撤销后，自始没有法律约束力，当事人因该合同取得的财产应当予以返还；不能返还或没有必要返还的，应当折价补偿。有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失。
- 在订立合同时显失公平：若一方利用对方处于危困状态、缺乏判断能力等情形，致使合同成立时显失公平，受损害方同样有权请求撤销合同，后续处理与因重大误解订立的合同类似。
- 一方以欺诈、胁迫手段订立：若一方以欺诈、胁迫手段订立合同，受欺诈、胁迫方有权请求撤销合同。合同被撤销后，处理原则同上。若损害国家利益，则合同无效，自始不具有法律效力。
- 违反法律、行政法规的强制性规定或违背公序良俗：若合同内容违反了法律法规的禁止性规定，或者违背了社会公共秩序和善良风俗，此类合同无效。无效的合同自始没有法律约束力，当事人因该行为取得的财产应当予以返还；不能返还或没有必要返还的，应当折价补偿。有过错的一方应当赔偿对方由此所受到的损失。
二、合同有效但想解除的情况
协商解除：
- 若双方能就解除合同达成一致意见，应签订书面的解除协议，明确约定合同解除的时间、双方的权利义务终止等内容。解除协议生效后，合同即告解除，一般无需承担违约责任，但可能需根据协议内容承担其他责任。
约定解除：
- 若合同中事先约定了解除合同的条件，当条件成就时，一方或双方便可以行使解除权解除合同。当约定的解除条件出现时，享有解除权的一方应当向对方发出解除合同的通知，通知到达对方时合同解除。此时，反悔方可能需根据合同约定承担相应责任。
法定解除：
- 若出现法律规定的可以解除合同的情形（如不可抗力致使不能实现合同目的、一方明确表示不履行主要债务、迟延履行主要债务经催告后仍未履行等），反悔方可依据法律规定解除合同，并可能无需承担违约责任，但需及时通知对方，并保留好相关证据。
三、违约责任承担问题
- 若既无法协商一致，又不存在法定解除情形，而反悔方执意毁约：则需承担违约责任。违约责任的承担方式可能包括继续履行合同、采取补救措施、赔偿损失、支付违约金等。具体承担何种责任，需根据合同约定和法律规定来确定。
- 赔偿损失：反悔方需赔偿对方因合同解除而遭受的实际损失，包括直接损失和间接损失。直接损失如已支付的款项、已投入的成本等；间接损失如因合同解除而错失的商业机会等。
- 支付违约金：若合同中约定了违约金条款，反悔方可能需要按照约定支付违约金。违约金的数额一般不超过合同总金额的20%，但具体数额需根据合同约定和实际情况来确定。
建议：在任何情况下，都应保持冷静理性，首先尝试与对方协商解决。若协商无果，再考虑通过法律途径解决。同时，建议在未来合同签订过程中更加谨慎细致，明确合同条款和违约责任，以避免类似情况发生。如有需要，可直接向我咨询相关法律问题。