针对您网贷逾期一年现在想要还款的问题，以下是一套详细且实用的还款指南，帮助您逐步解决债务问题：

一、全面梳理债务情况

首先，您需要详细梳理所有逾期网贷的信息，包括但不限于：

• 平台名称：记录下所有涉及的平台。
• 欠款本金：明确每笔贷款的原始金额。
• 利息与罚息：了解逾期期间产生的利息和罚息情况。
• 还款记录：回顾过去的还款情况，包括是否已还部分款项。

建议您制作一个清晰的表格，将上述信息整理归类，以便整体规划和后续处理。

二、主动联系贷款平台

接下来，您需要主动与网贷平台取得联系，坦诚告知您的实际情况，并表达积极的还款意愿。这是解决问题的第一步，也是建立信任的基础。在沟通过程中，您可以：

• 说明逾期原因：简要阐述导致逾期的原因，如经济困难、失业等。
• 表达还款意愿：明确表示您希望尽快还清欠款，并询问平台是否愿意提供协助。

三、协商还款方案

根据您的财务状况，与贷款平台协商制定可行的还款计划。可能的方案包括：

• 分期还款：将欠款分成若干期，每期偿还一定金额。
• 延期还款：请求平台给予一定的宽限期，以便您筹集资金。
• 减免部分利息：在协商过程中，您可以尝试请求平台减免部分利息或罚息，以减轻还款压力。

在协商过程中，务必保留好所有沟通记录，包括电话录音、短信截图等，以备不时之需。

四、应对催收行为

在还款过程中，您可能会遇到催收行为。对于合法合规的催收，如电话、短信提醒，您应保持良好沟通态度，说明还款计划和当前困难。若遭遇暴力催收，如频繁骚扰、威胁恐吓、泄露个人隐私等，您应：

• 保留证据：立即保留相关证据，如电话录音、短信截图等。
• 向平台投诉：向网贷平台投诉违规催收行为，要求停止。
• 向监管部门举报：若平台未予处理，您可向相关监管部门举报。
• 法律途径：在必要时，通过法律途径维护自身权益。

五、关注个人信用记录

逾期还款会对您的个人信用记录造成负面影响。对于上征信的网贷，逾期记录将在还清欠款后在征信报告中保留5年。在此期间，您应：

• 保持良好信用习惯：按时还款，避免再次逾期。
• 逐步减小不良记录影响：通过持续的良好信用行为，逐步改善信用评分。

即使部分网贷不上征信，也可能被纳入第三方信用机构数据库。因此，同样需重视并尽快还清欠款。

六、避免陷入新债务陷阱

在解决网贷逾期问题的过程中，务必避免“以贷养贷”的恶性循环。同时，合理规划个人消费，确保不再因过度消费而陷入新的债务困境。

七、寻求专业帮助

如果您对还款流程存在疑惑，或感到无法独自应对债务问题，我建议您寻求专业财务或债务管理机构的意见和建议。这些专业人士会根据您的实际情况量身定制最适合您的还款计划，并确保您掌握清晰的还款步骤和要点。

总之，网贷逾期一年是一个严重的问题，但并非无解。通过全面了解债务、积极沟通与协商、妥善应对催收、关注个人信用以及避免新债务陷阱等步骤，您可以逐步走出困境。同时，也应从这次经历中吸取教训，未来借款时务必谨慎评估自身还款能力，确保按时还款，避免类似情况再次发生。