老公和小三生了孩子，这一行为是否违法需分情况讨论：

1. 若不构成重婚，则不直接触犯刑法，但违反婚姻忠实义务

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻之间有互相忠实的义务。老公在婚姻关系存续期间与第三者生育孩子，显然违背了这一法定义务。虽然这种行为不直接构成刑法上的犯罪，但它对婚姻关系的破坏是严重的，可能导致婚姻破裂。
   • 在离婚诉讼中，如果老公存在与他人同居并生育子女的情况，无过错方（即妻子）有权请求离婚损害赔偿。这是法律对无过错方的一种保护，也是对过错方的一种惩罚。

2. 若构成重婚，则触犯刑法，需承担刑事责任

   • 重婚罪是指有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的行为。如果老公不仅与第三者生育了孩子，还以夫妻名义共同生活（如对外宣称是夫妻关系、共同居住等），则可能构成重婚罪。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，构成重婚罪的，将处二年以下有期徒刑或者拘役。这意味着，如果老公的行为被认定为重婚，他将面临刑事处罚。

法律建议与行动指南：

• 收集证据：面对这种情况，建议你首先保持冷静，并尽可能收集相关证据。这些证据可能包括聊天记录、照片、视频、证人证言等，它们将在法律程序发挥重要作用。
• 咨询律师：接下来，你可以咨询我这样的专业律师，了解自己的具体权益和可能的法律途径。我可以根据你的具体情况，为你提供详细的法律建议和指导。
• 考虑离婚与损害赔偿：如果你决定离婚，可以在诉讼中要求老公给予相应的损害赔偿。这包括财产分割时对无过错方的照顾以及精神损害赔偿等。
• 保护身心健康：在整个过程中，保护自己的身心健康同样重要。你可以寻求心理咨询或支持，帮助自己度过这段困难时期。

特殊情况说明：

• 如果第三者是现役军人的配偶，且老公明知此情况仍与其生育孩子，则可能构成破坏军婚罪。这将面临更严重的法律后果。

总之，老公和小三生了孩子这一行为是否违法，取决于是否构成重婚。即使不构成重婚，该行为也违反了婚姻中的忠实义务，并可能导致离婚及损害赔偿。如果你面临这样的情况，请及时咨询我，以便更好地维护自己的权益。