若您的车被倒车的车撞了一下，您可以按照以下步骤处理：

一、确保安全与初步处理

1. 人身安全检查：首先，确保自己和车上其他人员没有受伤。如有受伤，应立即拨打120急救电话，并尽量避免移动伤者，以防伤势加重。
2. 现场安全保障：开启危险警示灯（双闪），并在车辆后方适当位置设置三角警示牌，特别是在交通繁忙地段，以预防二次事故。

二、详细记录事故现场

1. 拍照与录像：使用手机或其他设备全方位拍摄事故现场，包括车辆碰撞细节、周围环境、道路标识等，这些照片和视频将作为后续处理的重要证据。
2. 信息收集：与对方车主交换车辆及驾驶人信息，如车牌号、驾驶证号、保险单号等，并记录事故发生的时间、地点。同时，若现场有目击者，应获取其联系方式以便后续联系。

三、及时报警与通知保险公司

1. 报警处理：拨打122报警电话，清晰告知交警事故详情，包括事故地点、时间、车辆情况等，等待交警到场进行勘查和责任认定。
2. 保险公司报案：在事故发生后24小时内联系自己的保险公司，详细说明事故情况并按照要求进行报案。保险公司将指导您后续的理赔流程。

四、责任认定与协商赔偿

1. 责任认定：根据交警的现场勘查、车辆行驶轨迹、双方当事人陈述等，交警将出具交通事故责任认定书，明确双方的责任比例。一般情况下，倒车的车辆应承担主要或全部责任，但具体责任划分需以交警认定为准。
2. 协商赔偿：若事故责任明确且损失较小，双方可尝试自行协商赔偿事宜，并签订书面协议以避免纠纷。协商时，可依据事故责任认定书、车辆维修发票、医疗费用清单等证据，确定赔偿金额和方式。

五、后续理赔流程

1. 车辆维修：按照保险公司指定修理厂进行车辆维修，并妥善保存所有维修凭证，如维修清单、发票等。
2. 人身伤害赔偿：若有人身伤害，根据伤情和治疗情况向责任方或其保险公司提出赔偿要求，包括但不限于医疗费、误工费、护理费等。赔偿时，需提供医疗费用清单、收入证明、护理证明等证据。
3. 提交理赔申请：准备齐全理赔材料，如事故责任认定书、维修发票、医疗费用清单等，按保险公司要求提交理赔申请。保险公司将审核材料并确定赔偿金额，通常会在一定时间内将赔偿款支付至您指定的账户。

六、特殊情况应对

1. 对方逃逸：若对方车主逃逸，应立即报警并提供对方车辆特征及逃逸方向，协助警方调查。逃逸方将承担全部责任，并可能面临行政处罚和刑事处罚。
2. 涉及违法行为：如发现对方存在无证驾驶、酒驾等违法行为，应及时向交警报告，以便依法处理。这些违法行为将影响责任认定和赔偿处理。

在整个处理过程中，请保持冷静并积极配合相关部门的工作。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业的法律意见和解决方案。