逾期了找律师并不会直接防止通讯录被爆，但律师可以提供法律帮助以应对不当催收行为。

一. 找律师与爆通讯录的关系

1. 律师的作用：律师是专业的法律人士，能够为你提供法律咨询、指导你如何应对不当催收，以及在必要时采取法律手段维护你的合法权益。
2. 爆通讯录的根源：爆通讯录通常是不规范或违法的催收行为，其根源在于催收方的不当操作，而非你是否找了律师。

二. 如何应对不当催收

1. 了解法律法规：首先，你需要了解《民法典》、《治安管理处罚法》等相关法律法规，明确催收行为的法律边界。例如，催收方不得侵犯你的隐私权、名誉权等合法权益。
2. 收集证据：如果遭遇不当催收，如爆通讯录、侮辱谩骂等，务必及时收集证据，如通话记录、短信、聊天记录等。
3. 律师介入：在收集到足够证据后，可以联系律师进行法律咨询。律师将根据你的情况，指导你如何采取法律手段维权，如向银监局、警方等机构举报，或通过法律途径起诉催收方。

三. 预防措施

1. 合理规划财务：避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。因此，建议你合理规划财务，确保有足够的资金用于还款。
2. 保护个人信息：注意保护个人信息，避免将敏感信息泄露给不相关的人或机构。同时，保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致无法联系。

我建议：虽然找律师并不能直接防止通讯录被爆，但律师可以为你提供法律帮助，指导你如何应对不当催收行为，并在必要时采取法律手段维护你的合法权益。因此，在遭遇逾期和不当催收时，及时联系律师是一个明智的选择。如有进一步需要，您可以继续咨询我。