您有权阻止他人在您的自留地上进行施工，包括盖房做保温等行为。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、土地使用权角度
自留地使用权：自留地是农村集体经济组织分配给本集体经济组织成员长期使用的土地，用于家庭副业和种植。作为自留地的使用权人，您对自留地享有占有、使用、收益和有限制的处分的权利。这意味着，未经您的同意，他人不得擅自占用或改变自留地的用途。
施工行为侵权：如果他人未经您的许可，在您的自留地上进行盖房做保温等施工行为，这实际上是对您土地使用权的侵犯。您有权要求停止侵权行为，并恢复土地原状。
二、法律程序角度
协商解决：首先，您可以尝试与施工方进行协商，明确告知他们您的土地使用权，并要求他们立即停止施工行为。如果协商成功，问题将得到迅速解决。
行政投诉：如果协商无果，您可以向当地土地管理部门或相关行政机关进行投诉。这些部门有权对非法占用土地或改变土地用途的行为进行调查和处理，并可以责令施工方停止施工、恢复土地原状或采取其他补救措施。
法律诉讼：如果行政投诉也未能解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向人民法院提起民事诉讼，要求施工方停止侵权行为、赔偿损失等。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的土地使用权以及施工方的侵权行为。
三、实际建议
收集证据：在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如土地使用权证、现场照片、视频等，以证明您的土地使用权以及施工方的侵权行为。
保持冷静：在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语冲突。通过合法途径来维护自己的权益是最为稳妥和有效的方式。
寻求专业帮助：如果您对法律程序或相关法律法规不熟悉，可以考虑咨询专业律师或法律服务机构的帮助。他们可以为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
综上所述，您有权阻止他人在您的自留地上进行施工行为。如果遇到此类情况，建议您先尝试与施工方进行协商解决；如果协商无果，可以向当地土地管理部门或相关行政机关进行投诉；如果问题仍然得不到解决，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。