被汽车喇叭吓着，一般情况下不能直接起诉要求赔偿，但需根据具体情况判断。以下从不同角度进行分析：

一、鸣笛行为的合法性

在公共场所，如未设置禁鸣标志的区域，司机为通行而鸣笛，通常被视为正常驾驶行为，不构成侵权。例如，在交通拥堵的停车场内，司机鸣笛示意前方行人让行，若该区域未禁止鸣笛，则此行为合法。

二、因果关系判定

1. 直接因果关系：若被吓者因此遭受了直接的身体伤害或财产损失，且该伤害或损失与鸣笛行为存在直接因果关系，则可能构成侵权。但实践中，这种情况较为罕见，因为单纯的鸣笛行为通常不足以直接导致严重的身体伤害或财产损失。
2. 间接因果关系：若被吓者本身患有特殊疾病（如心脏病），鸣笛行为可能成为诱发疾病发作的间接因素。然而，在法律上，要证明鸣笛行为与疾病发作之间存在直接的因果关系往往较为困难。法院在审理此类案件时，会综合考虑被吓者的健康状况、鸣笛行为的合理性以及双方的行为等因素。

三、责任承担界限

1. 司机责任：若司机违规鸣笛（如在禁止鸣笛的区域或时段鸣笛），且该行为与被吓者的损害后果之间存在因果关系，则司机可能需要承担一定的赔偿责任。
2. 被吓者责任：被吓者作为成年人，应对自身的健康状况和安全负有注意义务。若被吓者因自身疏忽或未采取合理措施避免损害的发生，则可能减轻或免除司机的赔偿责任。例如，心脏疾病患者应主动规避可能诱发健康风险的行为。

四、精神损害赔偿

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。然而，在单纯的鸣笛吓着案件中，要证明鸣笛行为对被吓者造成了严重精神损害往往较为困难。法院在审理此类案件时，会要求被吓者提供充分的证据证明其精神损害的程度和后果。

五、建议与措施

1. 及时沟通：若被汽车喇叭吓着，建议首先与司机进行沟通，了解鸣笛的原因和意图，避免不必要的争执和冲突。
2. 收集证据：若认为鸣笛行为对自己造成了损害，建议及时收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便在需要时维护自己的合法权益。
3. 寻求法律帮助：若无法与司机达成一致或认为自己的权益受到了严重侵害，建议及时咨询专业律师并考虑通过法律途径解决纠纷。

案例参考：

在某停车场内，一驾驶人因交通拥堵而鸣笛示意前方行人让行。行人受到惊吓后自称心脏不适并前往医院检查。经诊断，行人患有多种慢性疾病。后行人诉至法院要求驾驶人赔偿医疗费及精神损失费。法院经审理后认为，鸣笛行为属正常驾驶行为且未设置禁鸣标志；行人的住院治疗与鸣笛或争吵无直接因果关系；行人未举证证明驾驶人行为侵害了自己的人身权益且造成严重精神损害。因此，法院依法驳回了行人的全部诉讼请求。

总结与提醒：

被汽车喇叭吓着并不意味着可以直接起诉要求赔偿。在处理此类纠纷时，应综合考虑鸣笛行为的合法性、因果关系判定、责任承担界限以及精神损害赔偿等因素。若认为自己的权益受到了侵害，建议及时咨询专业律师并考虑通过法律途径解决纠纷。