在离婚协议书中，女方应争取的权利和义务主要包括财产分配、子女抚养、债务承担以及损害赔偿等方面。以下是对这些方面的详细阐述：
一、财产分配
共同财产的公平分割：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，如工资、奖金、劳务报酬、生产、经营、投资的收益等，均属于夫妻共同财产。女方有权要求对这些财产进行公平分割。
- 女方可以通过收集相关证据，如银行流水、房产购置合同等，来证明自己对共同财产的贡献，从而争取更合理的分割比例。
家务补偿：
- 如果女方在婚姻期间承担了较多的家务劳动，如抚育子女、照料老人、协助另一方工作等，根据《民法典》的规定，女方有权在离婚时向另一方请求补偿。
对方恶意行为的应对：
- 如果男方存在隐藏、转移、变卖、毁损夫妻共同财产等行为，女方可以主张男方少分或不分财产。同时，女方可以在发现上述行为两年内请求再次分割夫妻共同财产。
二、子女抚养
抚养权的争取：
- 如果女方认为自身条件更有利于子女的成长，如经济状况良好、有稳定住所、能给予孩子更好的生活与教育环境等，女方可以积极争取子女的抚养权。
- 特别是对于2周岁以下的子女，一般随母方生活为主；2至8周岁的子女，法院会综合双方情况判定；8周岁以上的子女，法院会尊重孩子的意愿。
抚养费的支付：
- 如果女方获得子女的抚养权，有权要求男方支付抚养费。抚养费的数额一般根据男方的收入及子女的实际需要等确定，标准一般为男方月总收入的百分之二十至三十。
探视权的保障：
- 无论女方是否获得子女的抚养权，都享有探视子女的权利。女方可以在离婚协议中明确规定探视的时间、方式等，以保障与子女的亲密关系。
三、债务承担
共同债务的承担：
- 夫妻共同债务需双方共同承担。女方应明确区分共同债务和个人债务，避免被不合理牵连。
- 在离婚协议中，双方可以协商确定共同债务的承担方式，如各自承担的比例等。
个人债务的免责：
- 如果债务属于男方的个人债务，女方无需承担。女方可以在离婚协议中明确这一点，以避免后续纠纷。
四、损害赔偿
重大过错行为的赔偿：
- 如果男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错行为，导致离婚的，女方有权请求损害赔偿。
- 损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿主要是因过错行为导致的直接财产损失，如医疗费、护理费等；精神损害赔偿则是对受害方精神痛苦的抚慰。
赔偿数额的确定：
- 在具体确定赔偿数额时，会综合考虑过错程度的轻重、双方的经济状况等因素。如果双方在离婚时对赔偿事宜无法协商一致，女方可以通过向法院提起诉讼的方式来维护自己的合法权益。
在离婚协议书中，女方除了应争取上述权利外，也需承担相应的义务。例如，在财产分割方面，女方需按照协议约定履行财产交付等义务；在债务承担方面，女方需按约定承担其应负份额；在子女抚养方面，若女方获得抚养权，则需承担抚养孩子的主要责任，如生活照料、教育等。
建议女方在签订离婚协议书前，充分了解自己的权利和义务，必要时可以寻求专业律师的帮助，以确保协议内容的合法性和有效性。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。