针对您提出的“起诉仲裁怎么弄流程”的问题，我将结合劳动仲裁及后续起诉的流程，为您详细解答。

一、劳动仲裁流程

1. 确认仲裁范围：

   • 劳动仲裁主要处理与劳动关系相关的争议，如确认劳动关系、劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止、劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或赔偿金等。

2. 收集证据：

   • 准备能证明与用人单位存在劳动关系及仲裁请求相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等。

3. 书写仲裁申请书：

   • 申请书应包含劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求、所根据的事实与理由、证据和证据来源、证人姓名和住所。

4. 提交申请：

   • 向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料。

5. 受理与审理：

   • 仲裁委员会在收到申请后，会在规定时间内（通常为5日）决定是否受理。
   • 受理后会安排开庭时间，双方当事人需按时参加庭审，进行陈述、举证和辩论。

6. 等待裁决：

   • 仲裁庭会根据双方陈述和证据进行裁决，作出仲裁决定书。

二、若对仲裁结果不服，提起诉讼的流程

1. 确认管辖法院：

   • 通常是用人单位所在地或劳动合同履行地的基层人民法院。若劳动合同履行地不明确，则由用人单位所在地的基层人民法院管辖。

2. 准备起诉材料：

   • 包括起诉状，应写明原被告信息、诉讼请求、事实与理由。
   • 准备与劳动仲裁相关的证据，如劳动仲裁裁决书、劳动合同、工资条、考勤记录等，用以支持诉讼请求。

3. 提交起诉材料：

   • 将准备好的起诉状及证据材料递交至有管辖权的法院。
   • 法院会对材料进行审查，若材料齐全、符合法定形式，法院会予以受理，并通知缴纳诉讼费用。

4. 参加诉讼：

   • 法院受理案件后，会安排开庭时间。
   • 原告需按照法院通知准时参加庭审，在庭审中陈述事实、进行举证和辩论。

5. 等待判决：

   • 庭审结束后，法院会根据双方的陈述和证据进行审理，并作出判决。
   • 若对一审判决不服，在规定时间内（通常为判决书送达之日起15日内）还可以上诉。

三、注意事项

• 仲裁时效：劳动争议需在权利受损后1年内申请仲裁，但拖欠劳动报酬的争议在劳动关系存续期间不受时效限制。
• 证据收集：在整个流程中，证据的收集至关重要，务必确保所提交的证据真实、合法、有效。
• 法律咨询：若对流程或法律条款有疑问，建议咨询专业律师或法律服务机构，以获取更准确的法律指导。

希望以上解答能对您有所帮助。若您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告知。