面对精神病被监护人威胁的情况，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细建议，希望能帮助您有效应对这一困境。

一、确保自身安全

首先，无论在任何情况下，保护自己的安全都是最重要的。如果感到直接受到威胁，应立即寻找安全的地方躲避，并尽快联系警方。

二、联系警方并说明情况

1. 报警：您可以拨打当地的报警电话（如110），向警方详细说明您作为精神病被监护人所面临的威胁情况。警方会根据您提供的信息，迅速出警并采取相应的保护措施。

2. 配合警方调查：在警方到达现场后，积极配合他们的调查工作，提供尽可能多的信息，如威胁的具体内容、发生的时间和地点等。

三、寻求专业心理援助

1. 拨打心理援助热线：您可以拨打全国统一的心理援助热线电话号码“12356”（遵义市已正式开通），向专业的心理咨询师或心理医生寻求帮助。他们能够提供情绪疏导、危机干预等服务，帮助您缓解心理压力，找到应对策略。

2. 前往专业机构咨询：如果条件允许，您还可以前往当地的精神专科医院或心理咨询机构，接受更专业的心理评估和治疗。

四、了解并行使法律权利

1. 了解相关法律法规：您可以查阅相关的法律法规，了解自己在这种情况下的权利和义务。例如，根据《精神卫生法》等相关法律，您有权获得必要的保护和治疗。

2. 向相关部门反映情况：如果监护人的行为已经构成了违法或侵权，您可以向当地的民政部门、残联或相关社会组织反映情况，寻求他们的帮助和支持。

五、考虑更换监护人或寻求其他监护方式

1. 与监护人沟通：在可能的情况下，尝试与监护人进行沟通，表达您的感受和需求，看是否能够达成共识并改善关系。

2. 申请更换监护人：如果沟通无果，且监护人的行为已经严重影响了您的生活和安全，您可以考虑向法院申请更换监护人。法院会根据您的实际情况和需求，作出相应的判决。

六、保持积极心态并寻求社会支持

1. 保持积极心态：面对困难和挑战时，保持积极的心态非常重要。相信自己有能力克服困难，并积极寻求解决问题的方法。

2. 寻求社会支持：与家人、朋友或社区组织保持联系，分享您的感受和需求。他们可能会提供情感上的支持、实际的帮助或建议。

总之，面对精神病被监护人威胁的情况，您需要保持冷静、确保自身安全、联系警方并说明情况、寻求专业心理援助、了解并行使法律权利、考虑更换监护人或寻求其他监护方式，并保持积极心态并寻求社会支持。希望这些建议能够帮助您有效应对这一困境。